吐槽这套跟没带有啥区别 / 状态就85公斤磨个动作做组 3X5
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过敏 扁桃体发炎 头疼 恢复训练 深蹲无装备蹲个105公斤 尚且轻松
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体重52.9 卧推62.5公斤做组 又进步了而且很轻松
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力量举/备赛状态 体重54.6公斤 传统硬拉110公斤做组
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【肌肉巨霸】性感的肌肉猛男
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最强核心训练 女生泽奇蹲70做组 健腹轮终于平行地面了
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世界上还有第二个150公斤体重能做这个动作的人吗？
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最近在练
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每一个当下重新开始都是为了变得更强
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看看上肢肉量堆满的女生是怎么样训练的
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今日辅助项 罗马尼亚硬拉 70公斤
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歌品太好 你们总问我什么歌 分享三首拿去燃烧卡路里吧
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我儿子今天康复训练，练练哑铃。我今天练练深蹲，175公斤深蹲2次。
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卧推了 57.5公斤 3X4 体感OOOK
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快乐1夏
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丝滑的100公斤深蹲动作质量 无腰带 核心对抗
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备赛倒计时 110公斤 2X2 平时用的核心关键时刻用上了
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Vlog*🐻‍❄️ 圆肩+肱骨前移 请倒着练/肩训
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深蹲110kg 卧推60kg 硬拉110kg 只做一次/日常训练 体重52公斤
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训练日常 | 容量没重量 低头臭毛病
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mini记录 辅助项 架上硬拉/潘德雷划船 稳定性
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SBD日 探店 武汉光谷新馆 力量举 / 深蹲改宽后的第三周蹲78推42.5拉87.5
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肌肉男丶展示
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62.5公斤 1X2 50公斤赛推 3X3
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最近在干什么 深蹲1.0磨动作
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享受深蹲 纵享丝滑 / 训练日常 打磨容量做组70-75公斤
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力量日常 / 安全杆箱蹲 核心和股四的炸裂碰撞
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最近在练
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作为下肢速度日很好的变式动作 链条箱蹲 / 宽距硬拉 75公斤
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健美训练5年 力量举7个月 传统硬拉75公斤到115公斤做组的小进步
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阳后恢复第三周 力量掉了 深蹲102.5失败 逃杆真爽
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体重55公斤 | 传统硬拉新PR 120公斤啦 最近的小进步
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【力形兼备】相扑90公斤轻松做组 无腰带 锁握/卧推 引体 实力推
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最全下肢热身 | 最近状态不ok的训练 传统硬拉
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最佳练核心动作 / 泽奇65公斤做组10个了 / 武汉骤冷
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天赋异禀
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进来！备赛减脂经验分享 饮食 小体重级别
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体重54公斤 增力中 深蹲110出杆真轻松
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减载周 SBD日 最近状态更新 体重空腹52.3公斤
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当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
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千万个人都在问怎么再高点，有什么难的，在家用这个拉伸动作就可以原地变高两三厘米#居家锻炼 #身高管理 ＃干货分享 #私教终结者#stan健身指南