中级力训—分割训练模型—得州训练法（版本①）
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中级力训—分割训练模型—四天得州训练法（版本③）
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《汉森马拉松训练法》
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谢尔盖·伊斯托明强力卧推训练周期
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《家庭健美训练图谱》
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别再当软篮球香肠了！这3个练习将涵盖篮球运动员对上半身和核心肌肉的所有需求! 【训练计划/细节】
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减脂最快的力量训练动作就是蹲，没有之一！
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《力量训练计划》前78页相关知识，79页开始阐述训练计划：初级线性计划；中级三种：德州训练法、分割训练法、斯塔尔模型；高级两种：金字塔模型、进二退一模型
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只有思想正确，知识才会转化为应用。如果你的思维方式不正确，那么训练和营养计划的细节就无关紧要了。极端是那么容易，适度却很难。训练的目的是破坏，不是毁灭
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《美国国家运动医学学会运动表现训练指南》本书对NASM 独有的最佳运动表现训练模型和运动表现综合训练体系进行了详细的介绍，帮助读者掌握创建极具个性化的高效运动表
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《美国田径协会田径训练教学指导》虽说这是一本主讲如何教学指导的书籍，但运动员如果能从教练员的视角再来审视自己的学习训练，这就是一种升维重视，可能突然就悟了…
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《抗衰老——你需要大重量训练》
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《中级健美训练教程》当你看懂100本以上的健身健美健力书籍，并且力量水平达到国服T0梯队，体脂率曾下至8%上至30%，你会发现训练上根本没有任何困难的事情…
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居家全身训练计划
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《肌筋膜疼痛与功能障碍出发点手册》
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《正宗俄式壶铃训练手册》“壺鈴能提升各種身體指標，包括肌力、爆發力、肌耐力、而且也能促進肌肉生長、減脂、以及健康等等。”
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《肌肉健美训练图解》
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《超级马拉松训练完全手册》这本超级马拉松和越野跑一站式手册，将把你的训练提升到一个新高度。
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《体能训练设计指南》“有效的训练计划必须满足运动员所从事专项训练的需要”“不管何种运动项目和比赛中所处不同的位置，运动员必须能够满足最好超过专项能量代谢的需要”
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居家徒手五分化薄肌训练计划 每天坚持训练 练出我这种薄肌身材还是完全没问题的
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迈克·门泽尔再一次强调：“你要相信，力量就是一切！”
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《中老年人力量训练指南》这本书的重心是为中老年人设计并指导他们进行有效的力量训练。成年人和中老年人需要进行定期的有氧运动和力量训练来促进和保持健康。
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《盖洛威创新型马拉松训练法》
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《绝对爆发训练法》“天下武功，無堅不破，唯快不破。”“訓練的內涵就應當要單純俐落、確實有效率。”“只要你願意，你可以成為任何你想要的樣子，但首先你必須變強壯。”
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800m & 1500m专项训练计划 | 600m, 400m, 400m, 600m，打造强大的专项水平
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[中字]运动表现提升核心训练计划模型
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《拉伸训练彩色图谱》
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椒盐练肌肉，孜然练动作~
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《美国国家体能协会核心训练指南》以科学、系统、全面的核心训练知识体系为基础，一方面详细介绍了与核心相关的理论知识，另一方面给出了涵盖多种运动项目的针对性训练方法
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《迈克·门泽尔的智慧》——高级训练技巧与私人课程大揭秘
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训练深蹲半年——格奥尔基深蹲周期
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《施瓦辛格健身全书》第二部分——训练计划
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《力量训练531》书中提供了531训练法的原版基础训练计划、升级版基础训练计划以及很多计划变式，它们都遵循相同的训练原则，构成了一个完整的训练体系。
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《美国国家体能协会速度训练指南》
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新手哑铃一周训练计划安排！
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自然健身练不出“又圆又抛”的肩？| 肩部训练计划
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《囚徒增肌》“阻力训练有两种：一种为神经系统训练，另一种为肌肉系统训练，现代自重训练者倾向于遵循围绕神经系统训练而构建的理论。”
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新手居家薄肌训练计划，按照这个计划来练，恭喜你直接喜提穿衣显瘦脱衣有肉的好身材了
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《篮球运动系统训练》在本书中介绍的身体素质练习方法，让你的身体为篮球运动的独有动作做好准备，而且每种身体素质的发展顺序也很重要。
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硬拉训练日，屁股失踪的一天
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《VBT基于速度的力量训练》