京东 11.11 红包
1个小动作保护鼻子！大妈坚持了15年，鼻子呼吸从没堵过
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸打不开，时常气短？1套锻炼动作，让你肺气足，呼吸更舒畅
...
气虚气喘，呼吸费劲？1个小动作打开心肺，气足的感觉真舒服
...
腿脚不好的人，每天“摇胯”100下！只要胯开了，腿脚有力气血足
...
肝气不通，解开腋下一根大筋，每天100下，坚持7天，全身轻松
...
睡觉打鼾，呼吸暂停？每天“吞咽”20下，鼾声一天比一天小
...
鼻子不通？1个小动作“推山根”，40秒让你呼吸顺畅，鼻子不堵
...
眼睛不好的人，道家绝活“开天目”，1分钟双眼明亮，清澈如泉
...
腿脚不好的人，每天“转胯”100下！胯打开了，腿脚有力气血足
...
耳背又耳鸣？1个绝活动作，3分钟让你听啥都清楚
...
睡前1个小动作！让你在睡眠中“源源不断”提高肾气，身体会越来越好
...
睡眠不好的人，手腕上就有“小开关”，睡前100下，一觉到天亮
...
呼吸到腰，健康到老！道家真正‘吐纳’绝活，请珍藏
...
手腕疼痛？教你一个很管用的“手腕操”，让手腕灵活又轻松
...
道家绝活“晃功”来了！每天晃十下，就能锻炼全身，胜过每天走千步
...
后背僵硬，经络不通？道家绝活“摇八字”，背笔直又挺拔
...
腰不好的，别转腰了！教你一个小动作，3分钟腰椎就轻松
...
解决颈椎“一招灵”！放松脖子深层的斜角肌，一劳永逸
...
道家绝活“十指通络法”！手上1个小动作，打开全身经络
...
胸口发闷，呼吸累？教你解开腋下一把锁，打开心肺，呼吸更轻松
...
再忙也要练“通背深蹲”，每天100个，促睾酮分泌，大腿更有力
...
胸口闷的慌，气不足的，学会道家“吐纳法”，打开心肺，呼吸通畅
...
眼睛不好，模模糊糊？打开两个原始点，3分钟眼睛明亮，清澈如泉
...
老寒腿、膝盖冷的“绝妙”动作！加速膝盖气血循环，热乎乎真舒服
...
民间绝活“肩颈一把抓”！每天抓上3下，整个肩颈完全通了
...
肩颈不好的人，每天100下“推肩峰”，打开肩胛骨，肩颈真轻松
...
肚子大的人，每天摇骨盆300下！瘦内脏脂肪，坚持1个月就够了
...
眼睛近视老花？道家绝活“开天目”，每天100下，双目清澈如泉
...
脸上皱纹多，打开面部“经络网”，每天200下，抹去脸上皱纹褐斑
...
古中医早把颈椎病研究透了！一个绝活动作，2分钟肩颈就轻松
...
肩胛骨缝酸、肩颈疲劳？绝活‘摇蓝法’，真的太绝了
...
道家养腿之王“震腿功”！每天200下，腿脚有力，爬楼跑步更轻松
...
肩颈不好的人，脖子上都有两条‘老筋’！直接拉开，肩颈就轻松
...
解开大腿上的一把‘锁’，肝经更通，气血更顺畅，走路飞快
...
手上一个‘长寿区‘！直接疏通6条经络，气血更足，长寿又健康
...
中老年人最怕摔倒，教你道家“不倒功”！每天20下，走路更稳健
...
胃食道逆流烧心又难缠？肚子上有个原始点，养护肠胃，让胃变好
...
夏天养生的两大“黄金”动作！提升肾气，祛湿寒，身子骨更健康
...
含胸驼背，后背不直？一个小动作，3分钟打开后背，人挺拔了
...
肾气不足的人，教你道家绝活“顶阳桩”！每天3分钟，肾气满满更强壮
...
膝盖不好的，每天甩腿100下！坚持1个月，膝关节更强壮