解开大腿上的一把‘锁’，肝经更通，气血更顺畅，走路飞快
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推两肋肝经可以疏肝理气❤️
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大腿通了，肝经才顺畅，肝火旺的每天推100下，降肝火还瘦大腿
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肝气一通，百病无踪，教你一个疏肝理气的小动作，疏肝胆减腹部
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肝好人长寿，肝火旺的每天这样拍一拍，每天100下，睡觉更香甜
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早敲胆经，晚揉肝经，正确时间做正确的事，身体舒服的不得了
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脚上有个“排湿口”，每天刮脚6分钟，排尽水湿，健脾强脾！
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腿脚不好的人，每天“摇胯”100下！只要胯开了，腿脚有力气血足
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肝经不通，肝火旺，每天敲打肝经6分钟，疏通淤堵，气通畅
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握拳一分钟，肝脏轻松一整天，1个小动作疏肝解郁，放松心情！
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30秒养肝操！做一次，肝气通一次！
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睡前疏通肝经 好气色！一篇搞定！
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腿上有条健脾线，吸收差，代谢不好，每晚推1次，脾湿都排光
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倪海厦：身上有炎症、瘀血、积块，这个穴位一按就疼
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肝气不通，解开腋下一根大筋，每天100下，坚持7天，全身轻松
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膝盖不好就“摆腿”三十下，让膝盖产生滑液，实现膝盖自愈能力
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别再转腰了！学会这招‘摇胯功’，全身上下都轻松，气血如泉涌
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解开大腿内侧的“肝经锁”，每天3分钟，养足肝血，腿脚都有力气
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后背僵硬，经络不通？道家绝活“摇八字”，背笔直又挺拔
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眼睛不好，近视老花？绝活“刮天目”，每天50下，双目清澈如泉
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脚底有根“长寿筋”，身体不好就盘它！每天1次，肝气通，经络通
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大腿不通，解开腿上“封印”！气血直冲脚底，80岁爬楼都不累
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“胃胀气”的绝妙动作！把气疏通，整个胃都舒服了
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易怒、脾气急躁？胸口画‘人’字，静心通肝气，浑身都舒畅
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肝气不通，腋下就有“疏肝锁”！每天100下，通肝气，肝脏好
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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强大的“促睾酮”锻炼法！每天坚持100下，1个月以后偷着乐
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“四宫格法”强脾胃！让你脾胃运化动力足，脾胃好，人才好
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腿脚好坏在于“胯”！教你正确转胯，打开气血通道，腿脚就有力量
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大腿经络不通，解开腿上“封印”！气血循环变好，腿脚有力气
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脸上皱纹多，打开面部“经络网”，每天200下，抹去脸上皱纹褐斑
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