京东 11.11 红包
日耗1000大卡第4天打卡。
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消耗469大卡，增重0.5斤。2022.05.30（3/100）
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单日运动1000大卡，能减重多少？附配餐
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消耗368大卡，体重155.6斤，增重0.7斤。2022.07.23（57/100）
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消耗469大卡，体重153.5斤，减重0.9斤。2022.07.25（59/100）
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消耗681大卡，体重152.7斤，减重0.3斤。2022.07.27（61/100）
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消耗562大卡，体重163斤，减重0.5斤。2022.06.20（24/100）
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消耗356大卡，体重154.9斤，增重0.5斤。2022.07.22（56/100）
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消耗596大卡，体重167.2斤，减重0.1斤。2022.06.06（10/100）
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消耗526大卡，体重159斤，减重0.5斤。2022.06.28（32/100）
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消耗623大卡，体重152.7斤，减重1.2斤。2022.08.01（66/100）
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减肥记录打卡05.28（1/100）
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消耗602大卡，体重147.5斤，减重2.3斤，2022.08.19（84/100）
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消耗631大卡，体重163.1斤，减重0.1斤。2022.06.18（22/100）
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瘦70斤｜不掉秤平台期不要慌｜你正在瘦！
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消耗470大卡，体重163.2斤，减重1.5斤。2022.06.17（21/100）
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适合大基数的运动分享来啦！（已减25斤）
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休息，体重163.9金，增重0.5斤。2022.06.15（19/100）
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消耗445大卡，体重154.2斤，减重0.6斤。2022.08.07（72/100）
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已瘦32斤～这玩意真的巨巨巨掉秤！！
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室内步行1万步，体重155.6斤，减重0.3斤。2022.07.16（50/100）
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消耗505大卡，体重149.7斤，减重1.9斤。2022.08.11（76/100）
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椭圆机+力量锻炼身体打卡第五天（附体重、配餐、运动数据）。
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消耗625大卡，体重153.9斤，减重1.6斤。2022.07.31（65/100）
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室内步行1万步，体重155.6斤，减重1.1斤。2022.07.12（46/100）
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已瘦32斤～这玩意真的巨巨巨掉秤！！
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被迫休息，体重156.8斤，减重1.3斤。2022.07.06（40/100）
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健身房打卡第一天【减肥】
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减肥每天应该喝多少水？
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休息一天，体重148.2斤，减重1.4斤。2022.08.25（90/100）
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消耗679大卡，体重151.4斤，减重0.9斤。2022.08.15（80/100）
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室内步行1万步，体重155.5斤，增重0.3斤。2022.07.14（48/100）
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瘦70斤｜越减越肥10年错误经验总结｜减肥不踩坑
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182斤到157.2斤，马上瘦25斤整了！！！自律好爽！！！
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减重40斤身体会发生的变化。
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慢走1万步，体重154.4斤，减重1.2斤。2022.07.24（58/100）
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休息，体重157.6斤，减重0.2斤。2022.07.10（44/100）
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235斤大基数减肥第51天共瘦41斤又是空腹有氧的一天挑战100天瘦50斤
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减肥打卡210608【易】
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从2.26开始，我已经瘦了15斤
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室内步行1万步，体重156.7斤，减重0.9斤。2022.07.11（45/100）