京东 11.11 红包
【健身打卡】享受着坚持和挑战的喜悦
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【健身打卡】每一次常识，都是给自己的交代
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【健身打卡】苦和累挡不住热爱，难的就是坚持
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【健身打卡】赶紧恢复训练，禁止偷懒！
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【健身打卡】当潮汐越来越汹涌的时候，保持好状态才能去翻腾
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【健身打卡】准备恢复训练啦，加油加油
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【健身打卡】超越昨天的自己，哪怕是一丁点，都显得格外宝贵。
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一个王牌动作瘦全身，如果你能一次性完成12次以上，那真是棒棒的，快来试一下吧！#居家锻炼 #徒手健身 #暴汗燃脂 #健身打卡
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【运动打卡】找找感觉，总是用蛮力是会吃亏的！
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【居家锻炼】有个凳子就能练腹肌
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贾玲太牛了，就这一个动作能把全身都给练累了。
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【健身打卡】被放过的时间里，感觉自己就是在偷懒
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【运动打卡】还有力气，就别轻易放弃
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6 分钟核心锻炼，增强力量与稳定性 | 居家，无器械
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蹲下去是煎熬，站起来是骄傲，不断打磨，邀您一起持续打卡。
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【运动打卡】一个人慢慢琢磨 享受这个过程～
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拍八虚新手跟练版，内含动作要点提示。#居家锻炼 #拍八虚 #养生 #跟练
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健身打卡 | 我爱这缓缓向上的暖阳和勇气。#巧克力爱运动 #健身 #背部训练 #阳光男孩
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如何做好沉肩？
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【游泳打卡】疯狂上头
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世界公认身体素质合格的四大标准（女生版）！你能完成哪一项呢？#居家锻炼 #健身 #运动 #健康
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新的一年，希望我的朋友们继续被这个世界爱着。
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初学者开肩，每天靠墙三分钟改善体态。
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【空腹爬楼】居家锻炼，最好热完身再训练哦！
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当今天太阳升起来的时候，我要成为运动型的男孩子（一）
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