14岁小出生的第一个惯性双力臂
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Day 117 14岁出生 地面俄挺低团体验卡
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这才是标准双力臂 干净利落
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萌新的第一个双力臂
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经公园大哥指点，两天解锁了不标准双力臂，姿势好丑楼
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你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度
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哪位大神能告诉我，双力臂做成这样算是解锁了吗？
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Day 115 完成了第一个俄挺架低团俯卧撑
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如果你练双力臂一直上不去 那你可以试试我这个方法 ，肯定能够突破
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干净利落的双力臂才有观赏性
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刚学会双力臂的时候
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最狼狈的上杠，但希望本月底能解锁双力臂
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这个标准可以练双力臂不
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双力臂日常练习
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这算啥，双力臂还是汉尼拔😂
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已经不会做双力臂了
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标准直腿双力臂
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掌握双力臂的技巧你学会了吗
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6个双力臂什么水平？
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难度100的双力臂，你见过吗
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练练双力臂💪
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一个双力臂相当于几个引体向上？
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负重引体到50kg才解锁双力臂
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离心双力臂解剖演示！
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每日一练 握力增加后尝试玩一次双力臂接悬垂举腿
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能做8个双力臂什么水平
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50岁老兵今天解锁正反手单杠双力臂，就靠后面三个动作，继续精练，越来越好
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7个双力臂它来了！
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也是出息了，双力臂能做4个了
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弹射双力臂？这个小学生什么水平？
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95kg｜解锁双力臂新成就
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不顺？来点儿双力臂就好了～
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俄挺真的能速成吗？ 来个大佬讲解一下
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粗杠慢速双力臂
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反手双力臂也不是很难
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五步教你掌握双力臂，快来试试！
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想要双力臂练的好，运动护腕少不了！
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听说你还不会双力臂 ？
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勉强突破8个双力臂
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每日一练——双力臂 山顶健身的乐趣是独特的，然而成本也是很高的啦
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13岁徒手健身100天 零基础引体 历力竭15个 等待突破双力臂