20_碎桥
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01_双凤朝阳
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健身房龙级灾害之原神体育生挺举
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25_鹰爪
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大力王防弹背心
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大刀“开合大劈”教学
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15_白眉拳六劲
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11_索手
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神迷菲戈在健身过程中紫色心情不慎漏电！！！险些绝顶！！！
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白眉拳基本功
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同年龄段应该没人敢惹他吧
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13_战锤
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生命在于运动
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02_撑掌
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『不得不爱』
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粉丝投喂第一期（苦茶子）
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这才是真女将军！三十多斤的甲胄，在竹林跑跳十几个小时拍了一天的打戏，浑身是伤，理解为啥新生代不拍拳拳到肉的武戏了，真累啊哎哟我下次还拍～因为是真帅啊
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白眉九步推套路演练
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30_毒蛇打雾
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单边，定式
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16_杀桥
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12_踢脚塞锤
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生日举牌定制（跪姿
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医生告诉我一个半月才能站起来
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一分半学会三十六路腿法！
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21_粘桥
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29_柳叶掌
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17_插锤
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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31_收桩
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18_吊蹄甩桥
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女大师的“内家真气”“藤臂筋骨”
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啥是活肌肉，这就是了？
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11. 扣拿-塞锤-捞拨掌-魔肘
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06. 麒麟步-捺手-柳叶掌
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28_抛棍-圈点按棍-反手索棍
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19. 抠掌-入马背剑-转身剪刀手
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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07. 双凤朝阳双切掌
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武汉地铁的黑皮肌肉男找到了！这大腿也粗壮了！
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16. 霸王敬酒