最后一个动作还是差那么一点点
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按时训练按时骑车按时放空自己多看看头上的星星和月亮
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训练日常
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继续探寻自我
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你独特的内在，需要一副配得上它的身材
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今日份日常训练
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我杂乱无章的记事本上面记录着平平淡淡的每一天
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力量训练
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放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念。
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日常训练
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日常训练
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假日训练计划
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田径训练
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整整13年没上跑道没穿过钉鞋
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今天练的快爆炸了
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如意金箍棒
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天气晴朗，加强训练
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偶然翻到九个月前自己的一段训练视频，如今已物是人非，以此纪念吧～
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日常训练
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新手初学练臀只要3步，居家也可以练出饱满蜜桃臀#居家锻炼 #练臀 #硬拉
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日常训练。
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我们是正经健身教学vlog｜汪顺
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徒手训练
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大包肌肉帅哥
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力量训练
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每日力量训练
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140㎏单手硬拉❌60㎏负重引体
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大热天的没一处是干的
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女大两个月俯卧撑变化
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有一种打法叫做浪
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篮球活动一下。
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训练时该如何呼吸
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朴实无华的练腿
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未来希望你“肩不可摧”#肩部训练#居家健身
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日常训练.
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关于硬拉自己思考的六个问题，也许可以帮助自己找到自己要的答案
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叫上你的兄弟们一起健身吧
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杠铃卧推细节分享
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做一个自律的好哥们儿
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用了 4 个月
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总结一下这一年的变化 不走弯路的感觉真的很爽