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最后一个动作还是差那么一点点
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按时训练按时骑车按时放空自己多看看头上的星星和月亮
训练日常
继续探寻自我
你独特的内在,需要一副配得上它的身材
今日份日常训练
我杂乱无章的记事本上面记录着平平淡淡的每一天
力量训练
放弃可以找到一万个理由,坚持只需一个信念。
日常训练
日常训练
假日训练计划
田径训练
整整13年没上跑道没穿过钉鞋
今天练的快爆炸了
如意金箍棒
天气晴朗,加强训练
偶然翻到九个月前自己的一段训练视频,如今已物是人非,以此纪念吧~
日常训练
新手初学练臀只要3步,居家也可以练出饱满蜜桃臀#居家锻炼 #练臀 #硬拉
日常训练。
我们是正经健身教学vlog|汪顺
徒手训练
大包肌肉帅哥
力量训练
每日力量训练
140㎏单手硬拉❌60㎏负重引体
大热天的没一处是干的
女大两个月俯卧撑变化
有一种打法叫做浪
篮球活动一下。
训练时该如何呼吸
朴实无华的练腿
未来希望你“肩不可摧”#肩部训练#居家健身
日常训练.
关于硬拉自己思考的六个问题,也许可以帮助自己找到自己要的答案
叫上你的兄弟们一起健身吧
杠铃卧推细节分享
做一个自律的好哥们儿
用了 4 个月
总结一下这一年的变化 不走弯路的感觉真的很爽