放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念。
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天气晴朗，加强训练
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休息日尝试一下网友艾特我做的一些动
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训练日常
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集中起来的意志可以击穿顽石
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你独特的内在，需要一副配得上它的身材
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今日份日常训练
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【蒋劲夫】继续训练
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加减法和游生日记谁的肌肉更强，你更喜欢哪一位呢？#自然健身 #健身小白必看经验 #训练痕迹
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做一个自律的好哥们儿
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体重秤上那个数字其实没有那么重要 不要太焦虑 多沉下心来积累 多研究多调整 但是饮食清淡不会有错的 慢慢来 加油
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“加减法”蒋劲夫训练秘方合集，干货满满，建议收藏！
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人人都是加减法
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继续修行 别放弃
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日常训练
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我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑！
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【蒋劲夫】生命在于运动 任何时候开始都不晚
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很多都是借鉴 再加一些自己的改变 每个人都可以做到的[抱拳]
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假日训练计划
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继续修行
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vlog日常
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有兄弟问发型 我一般就是把两边修修 然后中间想留长些就不咋剪了 然后之前烫了个啥钢夹烫 我也是看网上别人这么剪 我心想我也试试 年轻一把哈哈哈哈
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日常训练
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日常训练。
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个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
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继续探寻自我
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加减法回复：细狗如何训练+小臂如何训练+脖子如何训练
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蒋劲夫直播健身哑铃教程（加减法）
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力量训练
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日常训练
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日常训练
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练起来兄弟们
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以胸会友 与小萝卜 第二期
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日常训练
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“加减法”蒋劲夫分享胸部训练计划，仅供参考！
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当我们在黑暗中摸索前行时 那把我们绊倒的物体同时也把我们支撑
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这是我现在的篮球水平T_T
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传统硬拉 245kg 如果年初不受伤能再自律一些应该会更好吧 不过一切都是最好的安排哪怕走得慢一点 只要是在前进就是好的 和大家一起加油 祝大家五一快乐
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蒋劲夫深夜畅聊：如何摆脱焦虑和自卑？以及“加减法”网名的由来
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蒋劲夫闲聊：自己不是富二代，不会聊娱乐圈的事，任何人都不想提！
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蒋劲夫（加减法）回答可乐算不算碳水，以及有氧等训练如何安排