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放弃可以找到一万个理由,坚持只需一个信念。
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天气晴朗,加强训练
休息日尝试一下网友艾特我做的一些动
训练日常
集中起来的意志可以击穿顽石
你独特的内在,需要一副配得上它的身材
今日份日常训练
【蒋劲夫】继续训练
加减法和游生日记谁的肌肉更强,你更喜欢哪一位呢?#自然健身 #健身小白必看经验 #训练痕迹
做一个自律的好哥们儿
体重秤上那个数字其实没有那么重要 不要太焦虑 多沉下心来积累 多研究多调整 但是饮食清淡不会有错的 慢慢来 加油
“加减法”蒋劲夫训练秘方合集,干货满满,建议收藏!
人人都是加减法
继续修行 别放弃
日常训练
我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑!
【蒋劲夫】生命在于运动 任何时候开始都不晚
很多都是借鉴 再加一些自己的改变 每个人都可以做到的[抱拳]
假日训练计划
继续修行
vlog日常
有兄弟问发型 我一般就是把两边修修 然后中间想留长些就不咋剪了 然后之前烫了个啥钢夹烫 我也是看网上别人这么剪 我心想我也试试 年轻一把哈哈哈哈
日常训练
日常训练。
个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
继续探寻自我
加减法回复:细狗如何训练+小臂如何训练+脖子如何训练
蒋劲夫直播健身哑铃教程(加减法)
力量训练
日常训练
日常训练
练起来兄弟们
以胸会友 与小萝卜 第二期
日常训练
“加减法”蒋劲夫分享胸部训练计划,仅供参考!
当我们在黑暗中摸索前行时 那把我们绊倒的物体同时也把我们支撑
这是我现在的篮球水平T_T
传统硬拉 245kg 如果年初不受伤能再自律一些应该会更好吧 不过一切都是最好的安排哪怕走得慢一点 只要是在前进就是好的 和大家一起加油 祝大家五一快乐
蒋劲夫深夜畅聊:如何摆脱焦虑和自卑?以及“加减法”网名的由来
蒋劲夫闲聊:自己不是富二代,不会聊娱乐圈的事,任何人都不想提!
蒋劲夫(加减法)回答可乐算不算碳水,以及有氧等训练如何安排