攀岩日记｜7月份拖泥带水的拉丝风格抱石攀爬（惨不忍睹）片段，下个月见啦！
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巴王海划艇｜山里阴晴不定，看日出是美好的愿望。在烟雨朦胧中，划向雪山吧~
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清库存的攀岩日记｜解决了几条作业，收获了新的动作，和一姐爬墙受益匪浅！
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攀岩日记｜好像减肥有点成效，看起来瘦了！
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红线视频已安排好，接下来就看天意了！5.12A开心果@白岩下，感谢保护员火花，摄影青铜。
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最近雨运亨通，走到哪里，哪里便是雨~虽然红不了线，但也快乐！每天的火龙果，软糯的猪脚，绝赞的豆腐，阿姨的早餐粉面，泰式换装，百人围观的攀岩，小确幸满满当当~
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攀岩日记｜1.5h的早场速攀记录，周末抽空打卡了一下benchmark的独特难度体系，人少的岩馆真快乐，刷线效率up!
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攀岩日记｜VFOUR居然变得可爱了！软萌软萌的，爱了爱了~
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攀岩日记｜和姐妹们一起骑萝卜~
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红线记录｜在潮湿的临安连交两个作业太开心啦！5.11B Chinese Ladder中国梯。保护员给我的丝滑缓冲堪称范本！以及没有拍到的5.11A 红豆饭
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今日WOD之宿醉脑仁疼
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天台WOD之每天吃太多了碳醉了 （辟谷的第一天以失败告终）
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千波计划之150个跳到低血糖 总进度950/1000
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攀岩日记｜雨中红线白岩下5.11B坑坑洼洼
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追星的快乐谁懂！！！Ifsc吴江站没看到Janja，于是我追到了Pongo!
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今日WOD之雨天路滑气压低没力气
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抱石日记｜Pongo新线又教我做人了（认清现实吧你就是个V2渣渣）
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爆发力小试牛刀20220806
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攀岩日记｜协调渣渣强迫自己协调的一天
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攀岩日记｜V3爬的稀巴烂的一天@1778
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攀岩日记｜一姐的生日局赐给我力量！
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攀岩日记｜顺时针刷了一遍1778的V3
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攀岩日记｜V3爬不动就各种怪叫这毛病得改@Dome
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攀冰日记｜打卡世界末日冰瀑，吃了稍麦撸了狗子玩了雪攀了冰，快乐！
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红线记录｜5.11D C’est la vie @鸣水泉，下雨爬不了目标线，就把去年的作业收了吧~
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抱石日记｜浅爬几条不用手腕的V3@Neverest
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在慕士塔格滑雪是一种什么体验~背板登山1天，AT1天，滑雪下来1小时。开光了plum的新分离板，丝滑！
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攀岩日记｜终于过了让我夜不能寐的比赛线（蓝色）兴奋到满地打滚！@VFour 感谢所有伸出援手的保护员们
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攀岩日记｜V2@Vfour 一回VFOUR就被打回V2，太难了
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攀岩日记｜不甘心又去了一次1778，解决了一条蓝色V3，绿色V3结束指力片还是渣渣，以及在lin的保护下解锁了大头朝下新动作~
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攀岩日记｜恭喜我喜哥@MidoriLau迎来人生第一条V4，2023要开始升级磕V4啦~Wallhoo的线都很有趣呢！
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攀岩日记｜终于收了这条10守门员！5.10D almost kill the bamboo farmers &临安狮头岩
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抱石日记｜我在Pongo也可以磕V3了哈哈哈开熏
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攀岩日记｜先锋冲坠练习 怂的很啊 胆小害怕
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今日WOD之日子总要过下去
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攀岩日记｜最近抱石经常爬的狗狗祟祟
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抱石日记｜趁换线之前爬一下V3@VFour
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千波计划200/1000
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今日WOD之不想（能）出门
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攀岩日记｜V3-V4@RockX 线路挺克我的T_T
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千波计划今日230 总进度800/1000