京东 11.11 红包
“疏肝理气操”三个动作养护你的肝，每天练一练，开心一整天！🌞
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体内湿气重，别急“有它”祛湿操，每个动作30下，每天3-4组
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《消气操》不要生气，生气给魔鬼留余地，每天一遍～快乐无限～
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中式健身操，每天一遍这套操，小肚腩，双下巴统统甩掉！每个动作30次！
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《消气操2.0》来啦！治愈一切不开心 爱生气的快练起来！
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每天100下，改善睡眠和心情不好，每天练一练，全身通透，心情也会开心很多哦～
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升阳祛湿，消肚腩，每天100下！
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春天如何养肝护肝？这套“护肝操”和家人一起练起来，每天5分钟，每个动作55次#养生
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教你三个动作，快速改善肩颈问题！
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经常低头久坐脖子酸？最近“去班味”松颈操很火，一起跟练～扫走疲惫！
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防止骨骼线闭合运动，“两个瓶子，这样每天坚持100次”跟着医生快练起来！
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孩子经常坐姿不正，每天坚持2分钟！
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五个动作打开颈椎（五）
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蹲起侧向甩手 一个动作活动全身 每天30下 甩通全身经络
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一个动作锻炼全身，一侧画圆，左右分别30次
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《肩背操》改善“富贵包”锻炼肩背肌肉，快练起来吧！一个动作练20下，每天练两遍！
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五个动作打开颈椎（三）
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22岁小姑娘，每天夜晚手淫，不爱惜身体，看微电影总是湿哒哒！！
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《古法健身操》简单易学 科学养生功法，每个动作坚持练18遍！
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幼儿园就手淫，一天五六次，肾都干废了！！
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《早起晨操》做早操 一天活力满满 做到微微出汗 轻度疲劳即可
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补气血有顺序按这 4步走把气血补满
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五个动作打开颈椎（二）
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五个动作打开颈椎（一）
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古人的“国民健身操”跟练起来～
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“针灸治面瘫，给我14天，是刚发病的14天”郑州金庚中医康复医院治未病科曹大夫YYDS
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