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Day22-25 伊能静碳循环减肥法尝试,四天减了4.3斤,达到了历史最低记录
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Day21 一大杯豆浆/豆类开会! 第三周啦,一共减了4.6斤
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Day16 早餐老三套/清炒荷兰豆 茼蒿菜 自制汉堡 这个豆浆怎么不香呢😣
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Day34 蓝莓燕麦酸奶碗/贝贝南瓜酸奶碗 轻断食吃酸奶碗的一天,夏天真的太适合酸奶碗了!
Day43 不控制食欲吃薯片水果的一天,偶尔放纵
Day13 已减3.7斤 放纵日吃炸鸡/牛油果奶昔 撑的肚皮圆圆!
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158/115一天吃什么 整整吃了一天超满足啊~
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190斤大基数 代谢回来真的嗖嗖掉秤 我要去吃旋转小火锅
Day45 厚切吐司/威化蛋白棒 苹果拌酸奶 视频好像拍的时候出了点问题, 不知道怎么解决
Day6 花生酱贝果/虾仁蛋炒饭
Day14 高粱芝麻粑粑 芭乐 豆浆/鹰嘴豆 鸡胸肉 清炒时蔬 吃蔬菜吃到饱~
瘦了28斤|减肥也要变着花样吃好吃的
39岁独居vlog|生活化减脂篇|第88-91天每天吃什么
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Day18 抹茶豆浆 芭乐 酸奶麦片/莴笋炒肉 香椿炒蛋 鸡胸肉 妈宝女的一天!
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Day19 抹茶咖啡牛奶 紫薯酸奶杯/拉肚子只吃了一餐的一天(大哭)
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6 月减肥一整个大失败,7 月要加油啦!
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