【睡前 | 放松调息】7分钟 #pranayama ★ #睡眠品质 #自律神経 #舒缓压力 #放松 #阴瑜伽师资 #瑜珈师资培训 #失眠
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
「Yoga With Jade」30分钟 疗愈瑜伽【肩髋按摩舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教学 #肩颈舒展 #髋关节按摩 #初学者瑜珈
...
【脾经 | 阴瑜伽】50分钟 #meridian Yin Yoga ★ #经络 #强化免疫力 #水肿 #缓解腹胀 #yinyoga
...
「Yoga With Jade」10分钟 调息法【喉式呼吸法Ujjayi Breathing】Pranayama ★ #呼吸法 #胜利呼吸法
...
早晨系列 2 | 活力舒展【温和瑜伽】25分钟 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch
...
【膀胱经 | 阴瑜伽】40分钟 #meridian Yin Yoga ★ #经络 #缓解头痛 #改善代谢循环 #排湿排毒 #yinyoga
...
「Yoga With Jade」35分钟 基础瑜伽【臀部双腿/舒展平衡】Yoga Basics ★ ★ #不需瑜伽垫 #腿部伸展 #初学者瑜珈 #跑者伸展
...
【肺经｜白露节气瑜伽】15分钟 经络节气养生 滋养润肺 改善呼吸系统 调整睡眠质量｜舒曼yoga
...
「Yoga With Jade」30分钟 疗愈瑜伽【全身轻松舒展】Yoga For Relaxation ★ Full Body Gentle Stretch
...
「Yoga With Jade」35分钟 疗愈瑜伽【双腿深层舒展】Yoga For Relaxation ★ #伸展 #静脉曲张 #放松 #爬山 #跑步
...
【心包经 | 阴瑜伽】45分钟 #meridianYinYoga ★ #经络瑜伽 #改善胸闷心悸 #助眠 #舒缓压力 #yinyoga
...
「Yoga With Jade」20分钟【站着做瑜伽系列/星期二】温和瑜伽 Gentle Flow Yoga ★ ★ #流瑜珈 #核心训练 #瘦身 #健康
...
【小肠经 | 阴瑜伽】45分钟 #meridian Yin Yoga ★ #经络 #阴瑜珈 #提升消化吸收 #舒缓便秘胀气 #改善肩部僵硬 #yinyoga
...
「Yoga With Jade」45分钟 温和瑜伽【慢流动-轻舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #自在呼吸 #流动瑜珈 #初学者瑜珈
...
「Yoga With Jade」60分钟 温和瑜伽【全身平衡/动态静心冥想】Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k #流瑜珈
...
早晨系列 3 | 活力舒展【温和瑜伽】30分钟 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨
...
让疲惫的身心在这个暴风雪天里，好好地睡个好觉
...
「Yoga With Jade」60分钟 哈达瑜伽【轮式】Hatha Yoga ★ ★ ★ #活络心轮 #进阶瑜伽 #瑜珈后弯 #wheelpose
...
「Yoga With Jade」10分钟 基础瑜伽【每日 脊椎保养】Yoga Basics ★ ★ #初学者瑜伽 #预防椎间盘突出 #改善腰酸背痛
...
每日 | 上肢肌力 | 做好 #鳄鱼式【基础瑜伽】15分钟 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #chaturanga
...
美妙放松的音乐 - 舒缓的秋日旋律、令人心旷神怡的钢琴音乐
...
「Yoga With Jade」10分钟 疗愈瑜伽【睡前放松冥想】Yoga For Relaxation ★ #呼吸冥想 #深层放松 #睡眠瑜伽 #大脑放松
...
「Yoga With Jade」40分钟 温和瑜伽【全身舒展/轻流动】Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k画质 #流瑜珈
...
「Yoga With Jade」55分钟 阴瑜伽【椅子阴瑜伽】Yin Yoga ★ #自我按摩 #静观冥想 #放松舒展 #ChairYinYoga
...
「Yoga With Jade」60分钟 哈达瑜伽【拜日式系列】Hatha Yoga ★ ★ ★ #五种拜日式变化 #肌力提升 #柔软度提升 #心肺提升
...
「Yoga With Jade」25分钟 阴瑜伽【大蝴蝶式 // 蜻蜓式 // 马鞍式】Yin Yoga ★
...
「Yoga With Jade」30分钟 温和瑜伽【腰酸背痛，加强核心稳定】Gentle Flow Yoga ★★ #CoreStabilityYoga
...
「Yoga With Jade」30分钟 温和瑜伽【人老先老脚，锻炼双腿活力】Gentle Flow Yoga ★★#LegStrengthening
...
「Yoga With Jade」50分钟 阴瑜伽【脊椎释压】Yin Yoga ★ #自我按摩 #静观冥想 #深度放松舒展 #阴瑜珈 #每日瑜伽 #脊椎放松
...
一秒入睡!!✅ 森林中下雨声，助眠，睡眠用超熟睡音乐，净化大脑，环境音，按摩，深度睡眠，放松，治愈
...
「Yoga With Jade」20分钟【站着做瑜伽系列/Monday】温和瑜伽 Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k画质 #流瑜珈
...
早晨系列 1 | 活力舒展【温和瑜伽】25分钟 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨
...
「Yoga With Jade」9分钟 疗愈瑜伽【脸部瑜伽】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教学 #脸部保养 #初学者瑜珈 #狮子式
...
「Yoga With Jade」10分钟 调息法【太阳贯穿呼吸法】Pranayama ★ #调息法 #日脉呼吸法 #呼吸冥想
...
晨起瑜伽 | 舒心伸展【温和瑜伽】25分钟 Gentle Flow Yoga ★ ★ #stretches #morningyoga #早晨瑜伽 #站着做瑜伽
...
「Yoga With Jade」60分钟 阴瑜伽【全身平衡/序列2】Yin Yoga ★ #自我按摩 #静观冥想 #深度放松舒展 #平衡之身和平之心
...
【雪天山洞氛围小屋】30分钟风雪声/白噪音/环境音/壁炉声/缓解焦虑/失眠助眠/放松休息/舒缓情绪/专注/学习/自习/阅读/冥想/室内氛围
...
「Yoga With Jade」20分钟 疗愈瑜伽【睡前 双脚放松舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教学 #LegRelax #脚按摩
...
【冬季暴风雪避难所】30分钟风雪声/白噪音/环境音/壁炉声/缓解焦虑/失眠助眠/放松休息/舒缓情绪/专注/学习/自习/阅读/冥想/室内氛围
...
早晨 | 活力平衡【温和瑜伽】60分钟 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈
...
【入眠引导】深度放松与宁静 舒适安睡整晚 | Yue Yoga