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【国舞六级】一、《微风》 跪坐云肩转腰简化开范
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【国舞六级】九、 《蝴蝶飞飞》傣族手位及屈伸练习
【国舞五级】二、 《月儿弯弯》摇臂训练
【国舞六级】六、《小跳蛙》花帮步
【国舞三级】六、《小俏皮》古典舞手眼身法组合、捏兰指练习、手与眼的综合训[高清版]
【中国舞艺术考级七级】四、《金山战鼓》倒踢紫金冠
【国舞六级】三、《小师弟学功夫》大踢腿综合训练
【国舞五级】七、《铃鼓谣》跳的练习(道具摇铃)
【国舞七级】六、《蝴蝶兰开十里香》掰扣步练习
【国舞七级】七、《金色胡杨》维族风格性表演组合
【国舞】四、 《从军行》射燕跳训练组合
【国舞七级】一、《风铃花》旁提元素及古典舞身姿练习[高清版]
【国舞五级】三、《小雨时节》古典舞步伐组合
【国舞六级】七、 《元日》国风歌舞表演(道具小灯笼)
中国古典舞身韵入门(合集)
【国舞八级】一、《墨韵》穿手组合
【国舞五级】一、《春的花语》地面后腿能力训练
【国舞四级】二、《荷香幽幽》气息组合
一、《追梦人》支撑、蹲蹬力及肌肉控制力综合练习
【国舞五级】六、 《花木兰》古典舞手位舞姿组合
【国舞八级】二、《小小传承人》片盖腿组合
【国舞二级】一、《大拇指小脚丫》脚趾与脚弓的练习
【国舞九级】二、《国粹新风》绞柱训练组合
【中国舞蹈艺术考级七级】一、《风铃花》旁提元素及古典舞身姿练习
【国舞三级】一、《动感球球操》热身与律动练习(道具手球)
【中国舞艺术考级】三、 《冬天里的那片雪》古典舞身韵综合组合
【中国舞艺术考级七级】二、《纸鹤》肩胸部支撑性综合训练
【国舞八级】三、 《云水逸》踏步翻身
【国舞五级】八、《表情包》歌舞表演组合
【国舞四级】九、《勐巴拉纳西》傣族体态动律组合
新版舞协 中国舞蹈家协会考级 第五级
08把上搬旁腿
【国舞四级】一、《快乐无敌》律动与热身训练
【国舞考级】一、《手指童话》手指练习
【国舞六级】五、《明日歌》平转练习(道具毛笔)
【国舞七级】八、《雪山上白云飘》藏族舞舞表演性舞组合
【国舞四级】十、《淮河岸边的小兰花》 花鼓灯基本动律练习(道具扇子)
【国舞四级】三、《小风车》小五花及盘腕训练
【国舞十级】一、《如风》行步组合
【国舞六级】二、《游泳小健将》腹背肌与侧后肌群的训练
【全集】中国舞蹈家协会考级 第七级