京东 11.11 红包
卧推100kg赛临安站参与记录，朋友帮录的屏，还集邮了阿诺哈哈哈~
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娜娜：没有给阿诺，跟他在一起那两天是我人生的至暗时刻
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【健身】练胸首次记录（实际4分钟不到的内容竟然总耗时近一小时）
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常熟阿诺卧推100kg赛临安站，现场见到诺神咯~
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增肌第2周#02：练胸日，卧推100kg，达到网上入门水平，力量稳步恢复中
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卧推超级粘滞 感觉就像停住了 140kg卧推第四组
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天气转凉了，不能光膀子练咯😆
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徒手之力卧推100kg3个
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【健身】练背首次记录
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当我是个小白卧推40kg的时候人人都告诉我加油兄弟好好努力你很棒，如今我推到120kg听到的却只有骂声，是什么原因呢，耐人寻味
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普通人一年卧推100kg几乎不可能？
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完整胸部训练 140kg卧推4×5 110kg窄距卧推5×5 3组窄距木板卧推
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卧推一周练几次比较好？兄弟们你们一周练几次？？
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【临安公交】871路配车XML6125J15C，16-4720，昌化高速口完成加油驶离
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常熟一人组冠军
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教练让我自由安排一次上肢训练，那么我想是时候来一次久违的干货教学了#绝对力量拿捏得稳稳的 #菜就多练 #一分钟干货教学 #健身氮泵 #卧推200kg
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100kg 怎么推都有面！
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常熟第一剑客，全程破防
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赛前冲碳+上油彩热身+上台，常熟低儿能江阴之旅
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中国健美史，哇哈哈战神
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常熟阿诺最新状态，体重90.6公斤，腰围73厘米
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常熟巨臂哥最新状态，不断减脂疑似历史状态第二好，30kg在手上犹如空气一般
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忘记数了！刚哥这热身组100kg是推了多少个？
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我嫁入临安侯府，当夜我的夫君赵旭就失踪了，走之前仅留下一封被撕碎的婚书，满地的朱砂红纸不知被多少人踩过那是我爹亲笔所写，也是他留给我的唯一遗物，小姐奴婢去要了那
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挑战上斜卧推100KG，手腕有点难受，是不是该戴护腕了
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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140kg卧推3×5 三组被压两组😑 曹师傅救我狗命
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140kg卧推3组5次 卧推力量恢复的差不多了
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【双节棍】道馆小练2024.4.12
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好消息卧推来到56KG！坏消息硬拉112KG没起来
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阿诺点评艾老师
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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Sony A6700手持直拍杭州临安功臣山观鸟
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双节棍日常小练（蹭个有奖话题激励而已，不会有人看吧）
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个人健身记录，近期解锁项整合
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卧推还没100公斤的进来纯干货
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WP2024 世锦赛 94kg级
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诺老嗨之夺冠之路 ：既是头号健美逃兵，同时也能轻取三连冠。
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【双节棍】与杭州棍友易飞跃线下小练合拍
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卧推100KG属于什么水平？