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经典老歌《38度6》手部柔软度练习健身操,坚持锻炼改善手脚麻木,促进血液循环,每天坚持锻炼,越跳越美丽,改善亚健康,减肥塑形
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经典老歌《38度6》手部柔软度练习健身操,坚持锻炼改善手脚麻木,促进血液循环,每天坚持锻炼,越跳越美丽,改善亚健康,减肥塑形。
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中老年人简易健身操/广场舞,50~70岁的我们坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,愉悦心情!跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来,加油!#健康养生
简易中老年人健身操,踮脚后阔步、扩胸舒展手腕四肢运动带动全身,活动全身关节,越跳越精神,越跳越健康,坚持锻炼改善四肢麻木、肩颈酸胀、燃脂瘦身、排湿养颜。
50-70岁中老年人简易健身操,肩颈操,零基础广场舞,活动全身。#山水唱情歌#健康养生
《最炫小苹果》穴位经络拍打操,从肩到脚腿全面拍拍疏通经络,促进新陈代谢,改善失眠,增强体质。简单易学,零基础。
《为了梦想闯一闯》DJ版健身操,老少皆宜,零基础广场舞,#燃脂塑型#瘦身#瀑汗
50至70岁的我们快乐健身,大众有氧健身操,中老年人零基础广场舞,音乐《嫁给我吧可爱的姑娘》。
50至70岁中老年人简易健身操,不跑不跳不累,饭后操,坚持锻炼练出小蛮腰,零基础广场舞,老少皆宜#马甲线#下身胖#大肚腩
重阳节50至70多岁的我们相约在广场上来跳健身操,欢度节日,祝所有老年人节日快乐、身体健康,幸福安康!
踮脚耸肩扩胸舒展后蹬步全身运动健身操,促进血液循环,改善睡眠四肢麻木,快乐健身。
中老年人简易健身操,零基础广场舞,舒展全身#燃脂塑型#瘦身操#闯天崖
中老年人简易有氧健身操/舞,零基础广场舞动腰腹手臂活动全身#张灯结彩#健康养生
最新热门《灵灵》完整版中老年人高抬腿拍手操,燃脂瀑汗,促进新陈代谢,坚持锻炼身体健康,多运动益处多,赶走亚健康。
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50-70岁中老年人简易健身操,零基础广场舞,《你莫走》DJ版,老少皆宜,舒筋活络,运动全身。#健康养生
最新超火《新欢旧爱》穴位拍打操养生保健操,拍手操,疏通经络,促进新陈代谢,老少皆宜的拍打健身操。#健康养生
50~70岁中老年人简易健身操、保健操,疏通经络,零基础广场舞。#健康养生#家在御江南
秋日早晨50至70岁的我们坚持锻炼打卡,有氧健身操,零基础广场舞,简单易学,舒筋活络,愉悦心情!大家跟着音乐《这就是我》一起动起来。
中老年保健操,不跑不跳不累,踮脚拉弓拍手梳头等多个动作交替运动,活动全身关节,越跳越精神,开心快乐健身操。
国庆假期我们坚持锻炼,每天拍拍,拍出健康,踮脚全身经络穴位拍打操,健康养生保健操。 坚持拍拍疏通经络气血防衰老,拍通於堵活动筋骨,节奏欢快老少皆宜
《春到雪山》零基础广场舞/健身舞,舞动双手、双脚带动全身活动,愉悦心情,坚持锻炼身体健康!喜欢的话跟着音乐一起动起来,加油!
中老年人简易健身操,晨练随拍,#思念山歌#广场舞#简单易学
最新完整版健身操/舞,活动全身#男人的挣扎#燃脂塑型操#瘦身操
最新《老虎不发威》DJ版健身操,中老年人简易广场舞,舒筋活络,50-70岁的我们坚持锻炼健康养生,愉悦心情!
第九套广播体操,坚持锻炼打卡,炎热的夏季我们坚持晨练强身健身,跳得不好开心就好,这只是我们晨练中的一个操,没有排练,所以跳得不齐,请原谅。
拍打操结合全身运动健身操,相得益彰,零基础广场舞,坚持打卡,疏通经络,拍通结节。
炎热的夏季我们坚持晨练,动感DJ《情歌对唱》简易健身操,零基础广场舞,活动全身,愉悦心情!坚持锻炼身体健康!
30分钟中老年人简易健身操/广场舞,坚持锻炼身体健康,健康养生
30分钟全套有氧健身操,简单暴汗,活动全身筋骨,疏肝理气,越跳越年轻,健康快乐。
最新零基础健身操/舞,坐久了起来扭扭腰动动手,让全身活动起来,促进血液循环。#健康养生
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最新《情迷心窍》DJ完整版健身操,简单易学,燃脂塑型瀑汗瘦身,零基础广场舞。50-70岁的中老年人坚持锻炼身体。#健康养生
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