简易中老年人健身操，踮脚后阔步、扩胸舒展手腕四肢运动带动全身，活动全身关节，越跳越精神，越跳越健康，坚持锻炼改善四肢麻木、肩颈酸胀、燃脂瘦身、排湿养颜。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
中老年人简易有氧健身操，排湿气瘦肚子、蝴蝶臂、扩胸舒展、后阔步、踮脚，坚持锻炼改善四肢麻木，疏通经络，活动全身关节。
...
《最炫小苹果》穴位经络拍打操，从肩到脚腿全面拍拍疏通经络，促进新陈代谢，改善失眠，增强体质。简单易学，零基础。
...
《幸福爱河》DJ版健身操之抓手操，零基础广场舞，简单易学，活动全身，燃脂塑型。
...
中老年人简易健身操/广场舞，50~70岁的我们坚持锻炼打卡，活动全身，疏通经络，愉悦心情！跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来，加油！#健康养生
...
《一生爱你千百回》完整版，腰腹肩颈运动，最新简易有氧健身操，老少皆宜，零基础广场舞，活动舒展全身，愉悦心情。
...
重阳节50至70多岁的我们相约在广场上来跳健身操，欢度节日，祝所有老年人节日快乐、身体健康，幸福安康!
...
最新简单易学的全身运动健身操，踮脚活动四肢，疏通经络促进新陈代谢，增强体质
...
热门高效燃脂塑型瀑汗有氧健身操，高抬腿踢腿、侧踮、肘踫膝、扩胸、转肩、四肢舒展等多个动作以达到运动全身，活动全身关节，跳出健康，跳出美丽。
...
晨起运动10分钟疏通全身血管，促进血液循环，血管干干净净不堵塞
...
中老年人简易健身操/舞，舒展全身，简单易学#罗曼蒂克的爱情#健康养生
...
中老年人简易有氧健身操/舞，零基础广场舞动腰腹手臂活动全身#张灯结彩#健康养生
...
《妈妈的吻》DJ新版健身操，八个精典动作，排湿、瘦腰腹、疏通经络，改善手脚麻木，坚持锻炼身体健康！#健康养生
...
热门大众简易有氧健身操，踢腿冲拳拍腿踮脚上扬等多个动作，活动全身，灵活四肢，坚持锻炼打卡，改善四肢麻木，肩颈醉胀，燃脂塑形。
...
中老年人健身操，拉弓、扩胸、拉伸四肢、拍手、抓手等精典动作，简单易学，零基础广场舞，舞动全身，50至70多岁的我们坚持锻炼打卡。
...
大众热门有氧健身操，踮脚、耸肩、抓手、拍手、扩胸、双手上扬、后阔步等多个动作，以达到运动全身的目的，改善四肢麻木，肩颈酸胀，排湿出汗。
...
踮脚拍手拉弓扩胸，活动全身筋骨，完整版有氧健身操，舒经活络，愉悦心情，坚持锻炼身体好。
...
热门歌曲中老年人有氧健身操，不跑不跳不累保健操，简单好看好学。
...
最新简易有氧健身操，#甩手拍腿操，#瘦腰腹，#肩颈操，#改善肩颈酸胀。歌曲dj版《还没有爱够》。
...
健步走健身操，中老年保健操，抬手拉弓拍手转肩甩手多动作交替运动，以达到运动全身为目的，坚持锻炼增强体质。晨练时刻。
...
经典老歌《潇洒走一回》 完整版有氧健身操，燃脂瀑汗瘦身减肥操，坚持锻炼改善失眠多梦，灵活四肢，放松心情。
...
中老年人简易健身操，零基础广场舞，舒展四肢，活动全身，50至70多岁的我们坚持晨练，有氧运动，坚持锻炼打卡。#健康养生
...
简易腿部运动高效燃脂塑型瀑汗有氧健身操，高抬腿、跨下击掌、肘踫膝等多个动作，坚持锻炼瘦肚子瘦四肢瘦全身高效燃脂减肥。
...
热门运动有氧健身操，高抬腿背手后踢跳绳肘踫膝踮脚拍手多个动作，燃脂塑型瀑汗。
...
最新广场舞《你莫走》中老年人有氧健身操，坚持锻炼疏通经络排湿，活动筋骨，灵活四肢，舒展全身，甩脂暴汗。晨练随拍。
...
简易中老年人有氧健身操，活动全身，坚持锻炼改善四肢麻木肩颈酸胀，灵活四肢，燃脂瀑汗塑型。
...
零基础学舞，中老年人简易健身操，运动全身，燃脂塑形，坚持锻炼疏通经络，改善四肢麻木。
...
50至70岁中老年人简易健身操，不跑不跳不累，饭后操，坚持锻炼练出小蛮腰，零基础广场舞，老少皆宜#马甲线#下身胖#大肚腩
...
简易拍手健身操，经常拍手可以促进血液循环，帮助身体代谢，缓解身体疲劳。
...
酷热的夏天我们相约一起健身，开心娱乐，踮脚、踢腿、侧踢结合双手运动，以达到活动全身的目的，坚持锻炼高效燃脂，塑型瘦身减赘肉。
...
四肢协调简易健身操，坚持锻炼改善体质，扩胸舒展运动，疏通经络，改善睡眠质量，增强体质提高免疫力。
...
简易中老年人全身运动健身操，踮脚抓手扩胸等多个动作排湿通经络，舒展四肢，坚持锻炼改善肩颈酸胀、灵活四肢，增强体质。
...
中老年保健操，不跑不跳不累，踮脚拉弓拍手梳头等多个动作交替运动，活动全身关节，越跳越精神，开心快乐健身操。
...
踮脚拍手、高抬腿拉弓踢腿、肘踫膝、跳绳拍腿运动全身，活动关节，暴汗燃脂减肥健身操。
...
大众全身拍打操，拍通淤堵，促进新陈代谢，疏通活络，坚持锻炼身体健康。
...
中老年人简易健身操，零基础广场舞，脚结合手臂运动活动全身，#情火#健康养生#晨练随拍
...
热门歌曲《有钱才有缘》最新完整版健身操，侧踢高抬腿冲拳肘踫膝拍手踮脚等多个动作带着我们跟着音乐动起来，坚持锻炼增强体质，改善四肢麻木，排湿养颜。
...
晨起大家一起跳一跳，促销血液循环，活动筋骨，延缓衰老，坚持锻炼打卡，练出好身体。
...
中老年人简易踮脚全身运动健身操，活动全身筋骨，舞出活力、舞出精彩。
...
中老年人简易健身操/广场舞，简单舞步全身运动，活动筋骨，舒展全身，舞出健康活力，愉悦心情！
...
2022最火全身踮脚穴位经络拍打健身操，疏通经络气血降三高防衰老，大家(40至70多岁的我们)每天坚持锻炼人身体，这个是晨练时拍摄的视频，随时有人来随时有人走