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33.陈式太极拳新架一路1-83式全套动作讲解精简带进度条版
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1.预备式 | 2.金刚捣碓 | 3.懒扎衣 | 4.六封四闭 | 5.单鞭 | 6.第二金刚捣碓 | 7.白鹅亮翅 | 8.斜行拗步 | 9.初收 | 10.前蹚拗步 | 11.第二斜行拗步 | 12.再收 | 13.前蹚拗步 | 14.掩手肱拳 | 15.第三金刚捣碓 | 16.撇身捶 | 17.青龙出水 | 18.双推手 | 19.三换掌 | 20.肘底看拳 | 21.倒卷肱 | 22.退步压肘 | 23.中盘 | 24.白鹅亮翅 | 25.斜行拗步 | 26.闪通背 | 27.掩手肱拳 | 28.大六封四闭 | 29.单鞭 | 30.云手 | 31.高探马 | 32.右擦脚 | 33.左擦脚 | 34.转身左蹬一根 | 35.前蹚拗步 | 36.击地捶 | 37.踢二起 | 38.护心拳 | 39.旋风脚 | 40.右蹬一根 | 41.掩手肱拳 | 42.小擒打 | 43.抱头推山 | 44.三换掌 | 45.六封四闭 | 46.单鞭 | 47.前招 | 48.后招 | 49.野马分鬃 | 50.大六封四闭 | 51.单鞭 | 52.双震脚 | 53.玉女穿梭 | 54.懒扎衣 | 55.六封四闭 | 56.单鞭 | 57.云手 | 58.双摆脚 | 59.跌岔 | 60.金鸡独立 | 61.倒卷肱 | 62.退步压肘 | 63.中盘 | 64.白鹅亮翅 | 65.斜行拗步 | 66.闪通背 | 67.掩手肱拳 | 68.大六封四闭 | 69.单鞭 | 70.云手 | 71.高探马 | 72.十字双摆脚 | 73.指裆捶 | 74.白猿探果 | 75.小六封四闭 | 76.单鞭 | 77.铺地锦 | 78.上步七星 | 79.退步跨虎 | 80.转身双摆手 | 81.当头炮 | 82.金刚捣碓 | 83.收势
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