泰国举重世界杯开始了！ 300kg深蹲 训练馆200kg挺举 290、420kg硬拉 每周力训合集 Vol.3
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365KG深蹲、160kg架上挺、大力士世界纪录 《每周力训合集》Vol.1
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女力量举运动员硬拉300KG 卡洛斯183+226KG 《每周力训合集》Vol.6
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蒋哈克426硬拉 田涛最后一舞？轮流刷新WR 《每周力训合集》 Vol.4
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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阿纳托利：穿牛仔裤单手硬拉第一人
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窄拉-下蹲翻-前蹲-挺举
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140-155-165kg，距离全国赛还有8天
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
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新学员的第一节箭步挺解锁课 从一开始的手足无措到出现清脆的分腿声 学员柔韧和协调性都不错 应该会出一个快速进步的红利期 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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强化膝盖的黄金动作-反向北欧挺
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今天练了吗
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这背上的毛发！简直是狂野的野兽！！！
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九月的训练 因为腱鞘炎被迫开启力量周期 Project Rellow Episode 4
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高翻，硬拉，加抡大锤
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如何治疗膝盖疼、髌骨肌腱问题 - 运动和压缩（深蹲底部静态维持）
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Crossfit & 举重 训练日常
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天津也有举重小班课啦！
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小小400kg 拿下
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【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~挺的没有翻的重 咋办？~~
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泰国偶遇Mai 太瘦了
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10kg举重片399元一对包邮、15kg举重片499元包邮，售完即止。
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举重专项日：半挺突破85kg
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阿纳托利：我可以和你一起训练吗？
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我也曾是个沉淀运动员 直到大腿中了一杠铃
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89kg级别奥运冠军卡洛斯纳萨尔的一天
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举重训练中需控制好自身风险 切不可以命相博 精彩内容请看到最后
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模特很有活力
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俄罗斯举重力量举大力士三项运动员大米莎在比赛中单手抓举100公斤杠铃成功
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兩位體重不超過七十挺舉達到二百公斤的漢人（當日比賽體重不超過70.00挺舉200的占旭剛和訓練自然體重不超過七十的林青峰）
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健身后新鲜出炉热气腾腾的
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第一次尝试练实力抓这个动作模式 感觉很暴力很有意思 动作特点是没有发力点 也不做小腿的提踵 举重线上私教 举重训练群有门票加入
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自学举重|停顿atg举重前蹲155kg 破pr
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深蹲140 硬拉150 两倍自重深蹲的目标终于成了！
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【梦想的代价】 第一部分
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伤后三个月 开始恢复训练 举重国家队
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2024年冠军赛89公斤级挺举205kg
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健身房奇事｜就问你是不是没器械用了？
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俄罗斯转体练腹需要越快越好？ 学会老炮这招才更高效！
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不是说弯举一倍体重有手就行吗😭