自学举重|停顿atg举重前蹲155kg 破pr
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自学举重|上肢力量进步颇大，90kg实力推做组|100kg近在咫尺
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自学举重|蹲挺125kg，窄拉180kg 2*3
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阿纳托利：整蛊是一门艺术
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自学举重|脖肌意外受伤后的训练
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举重训练
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自学举重|技术调整周，宽拉接抓举80-100kg|宽拉170kg
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无整觉举重|高翻半挺回归120kg，蹲翻恢复130kg|已经六天没睡过整觉望周知。
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自学举重|高抓100 高翻挺100
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自学举重|不咋地的前蹲。140-150kg
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自学举重|175kg停顿蹲，5*1。
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颈前深蹲划划水，200kg确实压力突然倍增
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自学举重|架上挺105，实力抓70kg|容量日
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开年第一蹲|举重蹲160-165kg 3*6/165-170kg超长停顿蹲。
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自学举重|抓举110kg终做组！
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自学举重|忙里偷练！绝命前蹲12 kg 3*8 上挺115kg，
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自学举重|过年怒破pr！蹲翻150kg！
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宝贝，进厨房一起做饭吧，你教我
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180，86行吗
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自学举重|训练回归正轨，伤病问题解决|抓举110kg 1*2大突破
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卡洛斯深蹲270kg
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自学举重|又又受伤，一些康复动作合集
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自学举重|晋升奶爸，忙里偷举|
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自学举重|屡败屡战，又一次漫长康复。
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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自学举重|凑齐了最后一片抓举120kg的碎片，什么时候才能开奖兑现？|实力抓85kg破pr，卧推110kg 3*5
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自学举重|前蹲140kg 5 4 4reps，腿力好像涨了很多。
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自学举重|前蹲补档，无举重鞋护具130kg1*8，120kg2*6
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自学举重|抓举恢复至110kg，体感轻松，下周可做组。
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
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2024年冠军赛89公斤级挺举205kg
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抓挺技术对比
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自学举重|太tm冷了，举重完全搞不了，练练力量
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自学举重|抓举新技术巩固！前蹲150-155kg无鞋无装完成！
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自学举重|被114gank的新场地二练|抓105 蹲175恢复
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自学举重|气温爆降果然掉掉掉，宽拉随手破pr180kg。进入冬训沉淀力量。
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强健有力的大象腿，灵活着呢！
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自学举重|拇囊炎侵袭！五指鞋高抓85kg
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自学举重|抓举105公斤恢复做组，宽速拉130kg轻松拿捏，后蹲窄拉宽拉恢复喜人|陪女朋友家中待产，或是这个健身房最后一舞
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自学举重|凌晨深蹲152.5 7下，本来八下数错了。
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体育生训练日常