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20分钟1个壶铃练全身|10个动作讲解跟练|高强度燃脂|居家运动|核心训练 【Dr.朱教练】
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#壶铃训练 只需20分钟和一个小壶铃,在工作或者学习间隙就可以练起来!帮你赶走一天的僵硬和疲惫,对全身都有塑形的效果! 赶快开练吧,一遍不过瘾可以循环再来一遍!#Dr朱教练 #Dr朱教练壶铃训练
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