自然光下的状态
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最新状态
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恢复状态40%
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虽然近些年纬度没大多少但是比例肉眼可见协调了
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慢慢的从青年变成中年，时光荏苒，岁月如梭。以梦为马，不负年华。帅哥只是过度，叔才是成熟。自然健身的过程虽然很慢，但是心里踏实，调整好训练和饮食，继续精进
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状态库存
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每一次循环都争取干一点
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今日状态ing（比例调整中）
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来看看01年 183cm 79kg｜纯自然健身备赛下的爆炸状态 古典造型
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遇到的一切只会让我更强大
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腹肌到底是练还是瘦出来的
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自然健身这样还可以吧
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自然健身一年的变化 放大镜都看不出来
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胡茬哥体力运动
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健身6年半的背部肌肉形态
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自然健身，徒手半年，健身房划水两年，系统训练两年，受伤8个月，恢复40天的肌肉状态
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永远不要嘲笑在黑暗中寻找光明的人
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减脂心情不好的时候得及时吃冰淇淋
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德里克出状态了！凶残！
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你要永远保持热忱和专注一如既往的内心充满力量热泪盈眶
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科技健身？自然健身？健身的我们应该何去何从希望大家听听我的心声
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减脂后期该怎么吃，视频里你学到了吗
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充血后判若两人
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毛遂的背部训练
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打磨造型练习
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稳定进步中
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努力去触碰自己自然的极限
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状态拉满
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捉住夏天的小尾巴
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自然程度排名
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开始备赛
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兄弟们 这够不够古典 （100%纯自然备赛 离比赛还有11天）
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自然健身练出翻肩 也不太难
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看似是我选择了健身其实是健身拯救了我来自自律的自我救赎
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备赛更新一下背部状态ing
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第一次进健身房因为手臂才43而自卑
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01年 183cm 76.5kg ｜自然备赛｜离比赛还剩2天 状态爆炸
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100%纯自然健身备赛 来看看一整年没练过的手臂究竟如何？
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你觉得人生的意义是什么？
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肌肉男不练腿？
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肉壮熊熊一身毛