永远不要嘲笑在黑暗中寻找光明的人
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每一次循环都争取干一点
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有“背”无患
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健身6年半的背部肌肉形态
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肌肉质量增加了
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你可以为热爱付出多少努力，凭热爱唤醒强大！
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阿诺德¾展背天
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1995年云南省健美、健美操锦标赛
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状态库存
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最新状态
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古典健美公开赛决赛个人秀
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年后恢复训练
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你要永远保持热忱和专注一如既往的内心充满力量热泪盈眶
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恢复状态40%
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内心丰盈者，独行也如众
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赛前3天
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自然光下的状态
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捉住夏天的小尾巴
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带的两个小徒弟初见成效
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03青年传统健美
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赛后查缺补漏
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鲁莽的野兽向往着温柔的大海
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开始备赛
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战斗即将打响
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凡人星海飞驰第45集预告发布！【总第121集】
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现在高三了，没什么时间训练
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“无差背王”德里克·伦斯福德赛前6周巨背轰炸训练，今年奥赛势必继续给波斯狼一些压力！
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备赛更新一下背部状态ing
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负重40公斤拉引体向上属于什么水平？
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稳定进步中
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今日状态ing（比例调整中）
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果体折返跑！把两肌肉累坏了！记得点赞关注哦！
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日本大学生健美比赛，渡边祥也的表演
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江宁“自然黑天鹅”，好好好，今年这一年就冲这个目标去练😱大家觉得我的背是健体感多一点还是健美感多一些？
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最近恢复得还可以，这个体脂有10%？
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上个月南京寰际比赛剪影！
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曾经的健美冠军，现在也成胖子了
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这个3/4展背，你们打几分？大家注意3/4展背，扭的是胸椎，骨盆是不可以转的。这个动作对胸椎灵活度的要求非常高，也很别扭，需要长时间的脱离镜子练习
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超燃造型 01年自然备赛 比赛倒计时3天！
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慈目金刚 这个背，能给几分