你要永远保持热忱和专注一如既往的内心充满力量热泪盈眶
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健身6年半的背部肌肉形态
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活在当下，便是最好的年华
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年后恢复训练
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自然光下的状态
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要是许愿有用的话我肯定天天许愿
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最新状态
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内心丰盈者，独行也如众
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老公的凯格尔运动
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看似是我选择了健身其实是健身拯救了我来自自律的自我救赎
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恢复状态40%
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印象中初中就看到这部了
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永远相信困难度决定价值 如果每个人都可以 又快又简单的达到的目的 那它肯定没有什么价值 #健身日常
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他变强了 也变秃了
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现在健体也太大了
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西瓜：大佬们我做错啥了啊！
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状态库存
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被各种不看好的德里克，今年再成为“屠狼少年？
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克里斯放话“你们都在祈祷我退役？”拉蒙状态火热
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备赛更新一下背部状态ing
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慢慢的从青年变成中年，时光荏苒，岁月如梭。以梦为马，不负年华。帅哥只是过度，叔才是成熟。自然健身的过程虽然很慢，但是心里踏实，调整好训练和饮食，继续精进
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最后还是遗憾离场
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虽然近些年纬度没大多少但是比例肉眼可见协调了
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瘦狗的造型练习
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「科技使人进步」停药一年，自然还不如女的大？
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战斗即将打响
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有“背”无患
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慈目金刚 这个背，能给几分
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增肌期还是要好好保证体脂不能太高 ，增得过度容易肥。目前体重70kg，感觉良好继续调整饮食。在增肌期把弱项都补一补
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打造自然最强背部
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肌肉展示
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毛遂的背部训练
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身体抗不不住的时候，意志会带你杀出重围
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就两个月而已，还认识我吗？
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香港职业赛开战！雷英琪错过机会，刘翔赛季第八战
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健体与传统健美的差别
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第一次擦边，有点不太放得开
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进步！可以硬拉200kg了
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你可以为热爱付出多少努力，凭热爱唤醒强大！