手和脚出汗多？舌象找原因，看完你就知道如何调！
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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八段锦镜像跟练视频（12分钟），包含语音+呼吸、细节图解+字幕，国家体育总局版
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【补阳】倪师讲中医补阳，记得收藏转发
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怎样祛除体内湿气？湿气重到底是该不该“健脾”？换一种思路！
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【湿气】倪师讲除湿，记得收藏转发
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（自用版）疼痛自救之八段锦+拍八虚+肩颈操，我的佛系养生日记
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房事达到惊人的30分钟，阴茎重回18岁，建议晚上用
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21岁大学生，手淫8年，老二玩废了，大夫无语了！
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26岁小伙子，手淫13年，再不戒手淫，华佗都难救！!
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仲景祛湿千古第一方《茯苓桂枝白术甘草汤》，温阳化饮、健脾利湿。亦痰饮首选方。其实很多问题是因为湿气引起的，健脾祛湿即可标本兼治，效果极好。
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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经络穴位一网打尽
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中草药顺口溜
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去除湿气，多跟练阳性功法，排湿快！
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【排毒】倪师讲中医排肾毒，记得收藏转发
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倪海厦讲《补肾》精华锦集（自学中医）必看篇
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南怀瑾传授鸟飞式补肾法
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八段锦12分钟全套跟练-央视国家体育总局推行版:刘晓蕾,镜像跟练含呼吸+细节图解+字幕
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1个穴位让早泄变成十五分钟
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简单易做，回阳固肾——升阳马步桩
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舌头胖大有齿痕印，脾虚湿气重，吃的不多还长胖
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体内有没有湿热，主要看这两点：舌苔和饭量
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舌体胖大，有齿痕舌，脾虚，湿气重最常见
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不是吓你！这4样东西放在床底下，就是在招鬼吸阳气！再不知道就晚了
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吃凉东西拉肚子、胃寒反酸水、大便不成形，中医一招，温中祛寒
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22岁小姑娘，手淫3年，舌头严重裂纹，神仙都难救！！
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早上金刚功升阳，晚上长寿功养阴，一阳一阴平衡养生（带字幕、镜面）
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湿气到了这2个阶段，就不要想着用参苓白术丸了，这2个更好！
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一分钟快速提升肾功能，坚持早晚30/60次
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