直播回放-11月03日
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】6月23日晚臀部训练计划
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-15锻炼背部可以紧致背部，改善高低肩，翼状肩胛，圆肩驼背
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-04超级燃脂TABATA
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内扣，在家就可以很好的处理
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跟练版，这样的教学可以吗？这个系列结束了，接下来想看什么？评论区告诉我。
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4遍起步！6遍封顶！
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放】2022-08-19匈胸部塑性+弱化斜方肌（练肩）
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放】2022-08-29燃脂训练+瘦小腿
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腹直肌分离特别厉害的，请跟练！下个视频更新（腹直肌分离 跟练版）
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放】2022-08-19背部训练
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-13晚课 肩部训练+腹部训练（11件套+滑盘）
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腹直肌分离看上个视频+这个（跟练版）
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-05早课，臀部训练，主练上侧臀
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练背可以让背 肩 肩胛 下颚线 通通好看很多
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冬天不愿意做有氧就用它做轻力量塑型。#居家锻炼 #别往嘴里旋了
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2种划船练背方式+练肩，请看粉丝朋友们投稿。
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-08-17匈部训练
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-27肩部训练
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放】2022-09-02背部训练+拜拜肉训练
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腹部完整版跟练，收藏一下，有时间挑战一下自己吧
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-20肩部训练 腹部训练
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-08-17紧致背部，弱化斜方肌
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放】2022-08-20体能训练
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-28超强燃脂TABATA
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健身器材教学，动作细节调整。
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】6月25日早课女生私教版蜜桃训练计划
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】6月28日晚课 女生背部训练计划 11件套弹力绳 全程代练 干货满满
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-16女生紧致手臂训练计划 肩部训练 紧致拜拜肉
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-25体能训练，燃脂暴汗
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22-06-28臀训，直腿课程跟练
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自由选择动作，4×12次，居家 健身房通用版
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-08-01腹部训练，足弓锻炼
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-07-08练背小斜方肌，改善翼状肩胛，紧致背部