健身10多年，停训4年，会怎么样？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
你究竟是雌化？还是胖？
...
私教课为啥越来越难卖？
...
停练很久后，怎样练恢复最快？
...
自救指南，推荐给有运动损伤或饱受慢性疼痛困扰的朋友
...
健身教练收入高的离谱？行业老油条带你了解真实情况
...
感冒了能不能练，啥时候可以练
...
健身三年不练腿！
...
瘦不下来，你可能是练多了！（下）
...
健身人群的外卖推荐
...
长期跑步显老，其实并不是运动本身造成的，真实原因是......
...
停练五年如何恢复？大家说说都停练了几年？
...
奔四大叔，越感力不从心，唯有坚持一条路可走
...
别买家用体脂称，别买，别买，别买！
...
这可能是我见过的最雌的中国健美选手了…
...
运动人群不要低碳饮食！劝人的事我只说一遍，劝不动再说第二遍
...
盘点9位我最爱的健身科普类UP，有你喜欢的吗？
...
极致的瘦和胖都体验过，所以大家不用替我操心奥赛肚脂肪肝，水牛肚，健身会不会透支气血，会不会折寿，目前感觉一切挺好的我的朋友。
...
如果一次撸铁你坚挺了一个多小时，不一定是你很持久，很可能是组间歇出问题了
...
减肥，别再煮鸡胸，煮青菜了
...
一米八练到140斤是什么样的#好身材练起来 #减脂 #自律
...
每天吃25个鸡蛋，连续15年，结果……
...
世界公认身体素质合格的四大标准（男生版）你能完成哪一项呢？
...
50块带来的快乐，兄弟们又是自律的一天啊！
...
练了这么久的背，为什么没有进步？这就是原因之一！
...
【练胸必看】这12个练胸错误你还在犯吗？！
...
肌肉在什么情况下会掉，肌肉不好涨，但也没有那么脆弱
...
克里斯讲干货：健身后恢复与休息的五种方式｜十个最好的增肌训练动作！
...
假如健身教练说真话
...
健身十二年，我不想练那么大了
...
发生以下3种情况，必须马上停止健身！
...
好多人不信我侧平举只用10Kg
...
肌肉不是练了就长，放心去撸铁力量训练
...
男生硬拉100kg难度堪比高考985？这得差到什么程度？
...
俯卧撑详解
...
中年人的状态，主要来自于身材，其他的都是其次，运动就是最好的医美
...
离谱！！过早科技增肌的副作用！！
...
你只有拼尽全力才能看起来毫不费力，剪这个视频我用了5个小时，实际上是5年
...
家里只有一个房间怎么办
...
使用类固醇等"科技"的副作用。无数的博主在科普它给人体带来的危害，都听过没见过。希望这个视频的外在表现可以劝退一些人！请谨慎观看！慎入！
...
长期坚持健身的10条坏处