打球动作容易散架?拉球不会转蹬?美女老师教你训练方法，在家轻松涨波
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
乒乓球重心转换蹬转的训练方法
...
拉球要领，全是干货。
...
小韩老师教练拉球
...
黄河教练讲提高正手命中率的方法:手腕摩擦练习每天200个在家练！
...
学会腿部的蹬转，才算学会拉球，这样才能把腿的力量也作用到球上
...
小韩老师教大家，三个身体迎前的方法
...
小韩老师徒手乒乓球基本功练习
...
慢动作学习孙颖莎的正手拉球动作
...
腰、胯、蹬、转到底是怎么回事？要不放下球拍体会试试-乒乓找教练
...
徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍，坚持每天
...
尹航直播教学 顶胯 “蹬转收”
...
小韩老师教你拉下旋球的口诀和方法，值得学习收藏
...
小韩老师讲，收小臂，不能向前方收，也不能压拍收。要向前上方收臂才正确
...
徒手挥拍就应该这么练习，很多队员做的动作可能是错误的
...
张继科指导业余球迷拉球
...
乒乓球正反手步伐徒手挥拍训练，跟着小韩老师一起练习！建议收藏
...
美女老师教你三招搓球战术，直接把对手搓晕
...
如何用身体拉球，美女老师教学
...
拉球向前发力
...
跟着小韩老师练快收臂，快转腰。每天做10组就OK
...
小韩老师教大家，如何把身体力量传导到手上
...
国家队徒手挥拍
...
小韩老师：徒手挥拍乒乓球操《2》
...
乒乓球基本垫步练习操
...
不敢弹、不敢使劲、老怕丢？李晓东教练指导球友反手拉球，干货！
...
【729小孙乒乓】是不是感觉拉球时用了很大力但摩擦不住球？小孙教你如何解决
...
【尹航】正手拉球脚尖蹬转
...
反手不会拉下旋球吗？老师系统详细并且多角度教学，一定要学会哦
...
正手拍打容易失误?美女老师来帮你指正。比弧圈球更难接的拍打技术，真的很有必要学会
...
正手拉球如何蹬腿，让你发力更充分动作更连续
...
会蹬转就会用“腿”吗？并不是！业余如何用好腿？全世爆国手房胤池教学
...
学习正手攻球，全是精华，值得学习
...
田姐模仿徐孝元拉球 ，校园姐姐：看我捶不锤你就完了
...
全世爆新星陈全辉挑战国退陈浩可有胜算?一睹为快
...
正手拉球身体的发力为核心，小孙分享胯关节和腿如何正确发力！
...
【中字】街健大佬Frank的超高强度自重全身训练
...
【最全接发球步法教学】全台无死角的来球该怎么上步?小韩美女脚把脚教你
...
【全世爆挑战赛】方博VS陈浩。方博:要是你赢了，全世爆就是你的了
...
正手拉下旋之如何练习摩擦，非常实用的方法
...
【MoMo.V】‼️高强度‼️一遍暴汗🔥全身体能燃脂训练，燃脂速度快快快👍！欢迎高手打卡挑战！