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心理课:生气暂停键(六七年级)附教案
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1 知识与技能目标 :发现暂停技巧在打破生气情绪连锁反应中的作用;学习暂停技巧,练习使身体反应冷静和放松的方法;选择适当的方式表达生气。 2过程与方法目标:通过思考分享,认识到不合理表达生气的不良影响;通过练习,掌握使身体反应冷静和放松的方法; 3情感、态度与价值观目标:接纳生气情绪的存在,培养学生乐观向上的心理品质,建立和维护良好的情绪状态,促进学生人格的健康发展。 重点:学习暂停技巧,练习使身体反应冷静和放松的方法。 难点:接纳生气情绪的存在,以恰当的方式表达生气。
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