俯身单臂哑铃划船
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这一整套哑铃练肩的动作
...
俯身哑铃侧平举
...
哑铃推肩教学
...
一副哑铃在家也能练爆手臂
...
哑铃划船这样做背感觉更好
...
哑铃划船背部没有感觉，可以试试这样做。
...
划船怎样才有效
...
肩膀组合王炸
...
健身房最“讨厌”的会员之俯身哑铃飞鸟。一个动作练炸你的肩后束
...
世界最贵的哑铃之一！
...
女高中生｜ 睡前锻炼｜哑铃30×2
...
怎么划船才有效
...
哑铃划船细节教学分享
...
阿纳托利弯举42公斤哑铃，小伙摸着对方手臂，竟然有如此强力量！
...
阿纳托利假扮60岁老人，哑铃二头弯举50公斤，看呆一旁小伙！
...
哑铃划船两个不同的训练方法
...
划船不用桨
...
使用5kg哑铃在家全身锻炼
...
哑铃锤式弯举很好的加强手臂的饱满度#健身干货 #麒麟臂#肌肉男
...
一副哑铃练好背阔肌
...
哑铃肩部训练要点归纳
...
哑铃侧平举动作纠正
...
肩膀轮廓很到位
...
这个划船不一样
...
30公斤哑铃弯举！要重量还是要控制？不能都要嘛
...
太久不练哑铃好沉啊
...
干货系列！哑铃划船到底是练哪里？？
...
跟普通的杠铃划船不一样 目标肌肉不同效果不同#改善圆肩背驼
...
阿纳托利 最新5大哑铃整蛊！
...
肱三线条走一波
...
哑铃是不是该加大重量了
...
女子回老家想锻炼却没带哑铃，父亲直接用水泥和饮料瓶手工定制
...
消防员能拿起100公斤哑铃吗？来看看烈火英雄的力量！
...
坚持俯卧撑第289天，俯卧撑60个，深蹲50个，哑铃40个，卷腹25个
...
练背动作 引体向上 划船
...
试试这个肱三动作
...
有人说我哑铃卧推32公斤，杠铃卧推110公斤是假的，这有什么好作假的呢？
...
划船还是挺不错的 不管是杠铃还是哑铃都很实用#哑铃划船#美背#健身干货
...
哑铃是如何生产制造出来的
...
女高中生｜ 哑铃打卡20×6