欣妈教你，板鸭焖萝卜的家常做法，天气寒冷很适合老人孩子
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江西南安最出名的板鸭炒冬笋，香辣开胃，做法简单，下饭下酒必备
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广东南雄人的正宗板鸭做法，香辣开胃，下酒下饭必备
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欣妈教你家常香菜炒牛肉做法，这样炒牛肉细嫩鲜美，吃起来超过瘾
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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家常花肠这样做才好吃，不要焯水，直接煎炒，出锅香脆爽口
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生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，脑梗、心梗绕道走
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广东人的家常枸杞叶清热降燥汤，清凉干甜好喝，不输老火靓汤
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一清肝，二排毒，三明目，春天多吃此菜，养肝护肝，视力好，遇到别错过
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腐竹肉片的家庭版家常做法，这样炒出来的味道就是香，真馋人
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2个萝卜1根牛排，这样做一锅，广东人百吃不腻，上桌汤汁都吃个精光
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欣妈教你在家做鸡蛋炒面，这样炒的面条非常香，比外面卖的好吃!
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广东南雄人的家常酸笋炒辣椒，酸辣开胃，做法简单，下饭必备
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黄焖鹅肉的家常做法，蒜香浓郁，软嫩入味，方法简单易学又好吃
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广东南雄人的特产板鸭腿焖酸笋，香辣开胃，下酒下饭必备
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欣妈分享家常小炒腊肉芹菜，腊肉不柴不硬有嚼劲，下酒又下饭
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一块冬瓜一块肉，孩子老人吃了一次就上瘾，肉质滑嫩汤汁鲜美
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天气寒冷反复咳嗽，多喝这道冰糖雪梨煮金桔，简单营养，好喝开胃
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欣妈教你酸笋肥肠的家常做法，步骤详细，香脆爽口下酒又下饭
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7月吃一瓜，中药不用抓”！一护心、二降脂、三祛湿！排毒利尿，鲜嫩营养高
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卤鸭掌秘制做法，学会卤肉店这种特色卤法，比外面买的还好吃!
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肺部“保护伞”被发现！咳嗽、喉痒就怕它，随手一煮清甜润肺，全家少生病
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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家常小炒香干这样做，鲜美入味又下饭，三碗饭没问题，简单又解馋
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伏天，抓紧喝它， 公认的肺部“大救星”，补津液、安心神，随手一煮清甜爽口
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香芋排骨这样做，香甜软糯，做法简单，有老人和小孩的一定要收藏
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8月遇见它使劲吃，一清肺，二祛痰，三明目，随手一煮，拔出老寒湿，睡眠好了，全身轻松
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家常酸菜鸡腿煲，上桌秒光盘，汤汁拌饭一点都不剩，越吃越爱
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广东南雄人的家庭版牛杂煲，鲜香入味，配方详细，做法简单
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广东南雄人过年家家户户必备的下酒菜，腊鸭胗焖黄辣椒干香辣开胃
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大米和橘子皮放到锅里炒一炒，连续喝7天，刮油又瘦身，真是高手在民间