京东 11.11 红包
想要丝滑顺畅的自由泳，一定要学会转肩转体
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游泳核心收紧和不收紧的区别，沉浸式欣赏学习！
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你的蛙泳还不会“勾脚”吗？
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莱德基水下二次腿
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打腿该不该屈膝…
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蛙泳手陆上分解练习
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来欣赏一下世界冠军和普通人高肘抱水的区别！
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初学游泳要先学会漂浮，漂浮是基本功，主要分为四步：水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮，蹬池边漂浮，新手要好好练习
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水下蝶泳腿～海豚腿
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教你如何确认高肘
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蛙泳划手分解教学
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任何样子都是我
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教科书蛙泳腿
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真正的高手是静的是没有水花的！
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游成这样如何拯救…
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自学蝶泳的后果🌚🌚
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两手左右扫水，而不是前后推水，这种摇橹式划手你听说过吗？