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肯定句冥想|释放压力·重拾内心的平静·舒缓心灵
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欢迎来到本次肯定句冥想引导。在这个冥想中,我们将一起迈向宁静和平的状态。你将从释放身体的紧张开始,专注于当下的时刻。通过引导放松、深呼吸和重复肯定句,你将为自己创造一个平静的内在空间。 肯定句是强大而积极的正向宣言,它们可以帮助你改变思维方式,培养内心的平静和韧性。通过重复这些肯定句,你可以训练自己的大脑专注于积极的方面,并建立一个平静和稳定的基础。 无论你现面临何种挑战,这段冥想都能帮助你释放紧张,培养内心的宁静和力量。让我们一起踏上这段平和之旅,重新发现内心的安宁。
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