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十分钟冥想|不执着 · 放下执念 :释放束缚🍃
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在本次的冥想练习中,我们将通过呼吸与观想一起探索不执着的艺术,学习释放那些不再对我们有帮助的事物。从执着于结果、物质欲望和某种特定期望的束缚中解放自己,为内心创造更多宁静和自由的空间。 请记住,不执着并不意味着漠不关心,而是要我们学会抱持着开放的心态享受并拥抱生命无常的本质。
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