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京东 11.11 红包
对孜然赛亚人的拙劣模仿
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从屈膝借力到屈髋借力我用了7个月 练成直腿不借力双力臂还需要多久?一起加油吧
发现一处单杠,开始自律双力臂
慢镜头下的双力臂
十个双力臂!勉强街健入门了吧!
目前为止最满意的一次双力臂
瞎练小臂
突然解锁双力臂!
拉高引体 破解双力臂的关键
单杠
意外解锁了街健神技
总觉得动作怪怪的,塌腰?还是?求大佬纠正姿态,
把这几个分解动作练好了,双力臂自然就上去了
如果只能选一个动作锻炼上肢,我选双力臂
能拉十个引体的实力能不能拉十个双力臂第二弹~
和老爸比赛引体向上哈哈哈
好久没发双力臂视频了,一直有练,没发而已嘻嘻
前水平练习,比上次多一秒,我都很开心。
普通人练了两个星期前水平,可以定几秒?
单 杠 质 检 员
看着自己的双力臂越来越轻松 这种喜悦只有街健人才能懂吧
一顿操作猛如虎 一看负重7.5
终于也是回到10双力臂的实力了~
街头健身新手尝试单杠连技
练街健的第一次玩抱石攀岩
狗子你也想练双力臂吗
细狗臭美
解锁屈伸上。感谢b站各路大神视频教学
记录一下直腿标准双力臂之路
每日一拉 前水平,进步很慢,稳步向前
前水平,练两个月维持9秒,进步的比我想象中快
练这么久终于能拉一个引体了
弹力带双力臂
天塌了!学校居然安装单杆双杠了!这高低都得去整个“高低”双力臂玩玩~
20个借力双力臂~
看到杠就想玩~拉两个不标准双力臂~
继续 前水平ing 目标是三个月后维持10秒 现在是三秒男
“文明其精神 野蛮其体魄”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦 #东星耀扬 #街头健身
还卡在双力臂上不去的小伙伴可以学学这些小技巧
看开头以为很弱
给我一个单杠 能开心一下午 双力臂练习打卡