一顿回到解放前，4月减重0.5斤，哈哈哈哈
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虽然大脸吃亏，但是我减了30斤，自己觉得还是很明显的
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中年负债220万，只能想开点慢慢还，我会好好活着，好好活着才有可能还债，谢谢大家关心
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秘诀我告诉你们了，能不能做到就看你们自己了
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奔波60个小时，我回到鹤岗自己的小窝了，进门的那一刻安心许多，你们不了解一个房子对我的重要性，哪怕它再破，那也是我的归宿，真正属于我的归宿
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所谓的热量缺口就是饿，微微饿，一天天慢慢饿！我减的34斤就是饿的！每次活动量多了，我就安慰自己可以多吃点，管不住嘴是减不了肥的！
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5月减肥第一天就有点管不住嘴了，难！
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我居然真的二阳了，没法聚餐了，祝大镜子生日快乐
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断食38小时后，体重有什么变化？
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涨秤了，昨天没管住嘴…
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玄学又来了！昨天轻断食不超过500大卡，今天不掉秤！
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计划赶不上变化快，今天原本七个人的年夜饭变成四个人#记录真实生活 #vlog日常 #我的乡村生活
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继续涨秤1.1斤，这月任务加重了
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本月体重两次过山车，月底9天冲刺，希望能下130
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今日玉米断，但是不合格，还吃了一把糖醋萝卜和10个腰果
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我准备减肥了，不运动不吃早餐一天吃两顿的那种，短视频创作方向要变了
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中年女性一日一餐饮食记录，今天还是吃炒饭，简单方便
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一天吃一顿，今天不算热量，应该没啥问题
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在鹤岗过的第二个中秋节，一起过节就好好吃，吃完了减😝#记录真实生活 #独居日记 #日常vlog
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我开始不运动减肥了，8月2号到今天掉了5斤
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多吃主食第5天，感觉会涨秤吧，它居然掉了6两，体重就是个玄学！#减肥日常vlog #记录饮食 #我的减肥日记
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虽然半年体重没动了，但是有吃就有减，没有放弃，不然今天就不会是130+的体重了
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每日一称，懒人不运动减肥，9月12号75.6#我的减肥日记 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦
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一顿吃了24个饺子一大把蔬菜，撑死我了，明天会不会有奇迹呢😆#我的减肥日记 #不运动减肥
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今天不减肥啦，吃一天放纵餐
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管住嘴了，迈开腿了，饿也饿了，它居然涨了！…#我的减肥日记 #体重打卡 #减肥日常vlog
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过年减到130？我觉得一斤都减不下去了
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我的一年减肥记录#我的减肥日记
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体重连涨三天后，我是怎么调整饮食的？
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出去吃就好好吃别怕涨秤，该吃吃该减减，本来就没有不反弹的说法，那些减下去不反弹的，是用她们的自律一直在控制体重的，你让她们回到没减重之前的饮食，看看哪个不反弹？
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不运动纯饮食减肥，今日午餐分享
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减肥减得没动力了怎么办？
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没有一两肉涨的是冤枉的，昨天我吃了好多零食#减肥日常vlog #记录饮食 #我的减肥日记
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对食欲旺盛者来说，减重本来就是很痛苦的，坚持！
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回鹤岗的第一天，给厨房来个断舍离，看完成果后舒坦极了#记录真实生活 #vlog日常
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鹤岗日常，155的个子用上了96高的灶台，重点是我还能颠锅 #日常vlog #记录真实生活
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昨天1200大卡重0.5，熬夜代谢变差！
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本来就是中午去表妹那吃个便饭的，结果晚上又吃上了…#我的减肥日记 #减肥日常vlog #记录饮食
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减了30多斤，吃吃减减的饮食记录，粉蒸牛肉好好吃
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43岁鹤岗独居vlog，今日400大卡轻断食
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不吃正餐吃一天零食，体重有什么变化