我开始不运动减肥了，8月2号到今天掉了5斤
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在外面蹭吃蹭喝的一天，表妹说我今天吃了一周的热量😂
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每日一称，懒人不运动减肥，9月12号75.6#我的减肥日记 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦
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断碳三天掉4.4斤，月初的债还完啦#我的减肥日记 #体重打卡 #减肥日常vlog
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虽然大脸吃亏，但是我减了30斤，自己觉得还是很明显的
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80年姐姐日常，老妈接管厨房后不记得吃了几天带鱼了
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过年减到130？我觉得一斤都减不下去了
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每日一称，不运动纯饮食减肥，9月6号76.4#我的减肥日记 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦
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43岁鹤岗独居vlog，明天开始尝试下一天吃一顿
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纯饮食减了39斤，一日一餐饮食日常#我的减肥日记 #体重打卡 #减肥日常vlog #记录饮食
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我的前半生7：15年做微商卖护肤品，创业成功，17年国企辞职
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月末hold不住，我又涨秤了，总是这样哈哈哈#我的减肥日常
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每日一称，8月30号76.8，昨天晚饭后猪瘾犯了偷吃了，两小包腰果60克，6个夏威夷果，3个笋丝豆干，5个鹌鹑蛋，3个牛肉粒，今天这个数字我已经很满意了，知足
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今日体重138，4个月体重没动了，今天的心情有点压抑
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我准备减肥了，不运动不吃早餐一天吃两顿的那种，短视频创作方向要变了
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鹤岗独居vlog，明天放纵餐后尝试6+1轻断食加碳循环，主打一个不运动快乐减减减#独居日记 #记录真实生活 #生活化减脂
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带货主播鹤岗日常，商家又给我寄榴莲了，这肥是别想减了#vlog日常 #鹤岗真实生活
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减了30多斤，一天一餐吃什么？
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食欲上来的时候真的觉得减肥就是跟自己过不去#减肥日常vlog #体重打卡 #我的减肥日记
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放纵餐应该怎么吃？你们看我今天吃的对不对？#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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又涨秤啦，又社交啦，吃完明天再减，这就是生活化减脂#我的减肥日记 #体重打卡
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昨天吃了一天放纵餐，今天体重会涨多少？
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这才一周涨了3.6斤了，要不等中秋后再减？#我的减肥日记 #减肥日常vlog #体重打卡
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回到鹤岗生活的第一天，这心境跟以前是完全相反的，想起220这个数字，我就有点颓废有点呼吸不了
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中年女性一日一餐饮食记录，今日轻断食#减肥日常vlog #我的减肥日记 #记录饮食 #体重打卡
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不吃正餐吃一天零食，体重有什么变化
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22斤怎么减下去的？还能怎么减啊，少吃是唯一途径！
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连续两周接连违规扣分，以后每天的长视频里不会再出现上称镜头，我干脆每天发一个长视频再发一个上称的短视频，这样总没问题了吧😂
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鹤岗独居vlog，今天吃春饼，明天我估计体重又要涨了😂#记录真实生活 #独居日记 #vlog日常
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福建老家回到鹤岗生活的第四天，我这是二阳了吗？
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三天掉秤7.9斤，大吃大喝后要及时止损，继续低碳几天再拉高碳水
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新年第一天，老爸转阴了，希望老妈也快点康复，冰糖橙好好吃
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吃了啥不重要，重要的是吃进去的量，控制总热量摄入就能掉秤#我的减肥日记 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦
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2023年做短视频会不会太迟了？我目前是难产阶段
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普通人适不适合做自媒体？跟大家分享一下我带货一年的感受
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每日一称，懒人不运动纯饮食减肥，9月9号75.9
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涨的9两两天时间还完了，这个月你们都减多少斤了？
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周末就吃点自己想吃的，吃完再继续减，不要焦虑，每个月有掉秤就行，共勉！#我的减肥日记 #日常唠嗑
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鹤岗独居日常，有人说人定胜天，以前我信，现在我信命，如果命里安排有些东西原本不属于你，就算你现在努力得到了，我觉得不久的将来它会以另外一种形式离开你
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减了30多斤，吃吃减减的饮食记录，粉蒸牛肉好好吃
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玄学又来了！昨天轻断食不超过500大卡，今天不掉秤！