京东 11.11 红包
双力臂日常练习
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宽距双力臂
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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每日一练——低杠双力臂
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双力臂为什么这么难
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双力臂日常练习
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还卡在双力臂上不去的小伙伴可以学学这些小技巧
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日常练习
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双力臂练习
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终于恢复双力臂了，加油！
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20个借力双力臂~
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突然解锁双力臂！
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68岁大爷挑战26个双力臂，战胜90%年轻人！
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日常练习
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倒立俯卧撑日常练习1
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今天状态好，8个双力臂。
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腹肌训练入门
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单手俯卧撑日常练习
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前、后水平结束今天的锻炼
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倒立俯卧撑日常练习
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北京今天大降温，3度的天气让人回想起去年刚开始计划练的时候。今日复习一下单引和双力臂，最后几组引体收尾。即将开始冬训。
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日常前水平训练
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单手倒立练习
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三个引体便称霸学校了
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早起一练
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直臂慢起倒立进阶练习
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今日一练
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单杠训练
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花式力竭后的推拉
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单手倒立练习
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倒立俯卧撑日常训练
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引体向上18个
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前水平+后水平
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街健第242天 — 双力臂
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阳光明媚的午后，来一组直臂倒立
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双力臂是街健进阶的必选动作之一
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双力臂还不能五个做组
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耐力训练
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前水平+后水平
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练双力臂360摔倒了，让我哭会😭
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好久没练了，来一组俯卧撑