反手练习2-1｜大臂抬的不对劲，又整不会了
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正手练习2-1 | 大臂向上
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叶修来沪技术扶贫——发球篇
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231224正手练习，从击球到随挥是可控的，不要打到球就松
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240407 正反手移动击球练习，现在不捯脚了
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正反手练习2-9
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230928 反手练习 慢一些，收拍后停久一些
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叶修来沪技术扶贫——反手篇
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叶修来沪技术扶贫——截击篇
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231001 反手四件套练习
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正反手练习2-8| 反手不立拍可以打出挺好的直线了
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正反手四种力量练习2-4 肩胛骨收紧一点转肩似乎好一些
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反手练习6
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231002 反手练习，在最高点打球
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正反手练习38 还是不够向外
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正反手练习28
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发球练习1
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反手练习2-2
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正反手练习18
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叶修来沪技术扶贫——正手篇
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反手练习1
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230715 反手和截击练习 反手击球时速度慢一些
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正反手练习27
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正反手练习40
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正反手练习42
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230402 正反手练习 正手身前架拍，手放松。反手大臂架高
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反手练习14
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切球练习1
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反手练习16
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正反手练习25
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正反手练习19
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正反手练习37
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反手练习9
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🎾日常练习：换回东方式握拍之拍子架高架高再架高
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正反手练习39
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230702 开始反手1.0版本开发
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230104 气温0度的正反手练习
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麻女士附体左手回击，打出今天唯一一个好球
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230327 发球练习，球抛的靠右一点
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230603 截击正手练习🫠截击拍面翻到天上去
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231102 正反手练习