京东 11.11 红包
跑姿改进基本功，每一个都重要，这些分解动作训练100小时，跑姿不改进我付全责
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跑圈传说中的送髋，听听专业田径教练员怎么说！于教练深入浅出的讲解示范跑圈传说中的送髋，王姨精心拍摄，我后期剪辑配字幕，希望对大家改进跑步技术有所帮助
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一万遍重要都不过分，改进跑步技术基本功小步跑
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跑动中体会跑姿晚拿腿 早落地 中间紧 两头松跑步重心延长线 不要扩胸摆臂技术#跑姿纠正#跑姿改进#马拉松#摆臂技术#体育生#中考体育#干货#热门
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＃改进跑姿的天龙八部＃马拉松 #跑步知识技巧教学改进跑姿的8个基本功训练，从下往上，从分解到组合，完整版首次公开
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顶级长跑运动员没有一个是自己练出来了；于教练说合练的重要性
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#因为热爱所以坚持 专业教练员指导下 业余跑友#间歇训练 800米平均步幅首次达到1米5@于文仲教练 #跑姿改进
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改进跑姿的天龙八部，全网首次完整公开
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有人说练这个花拳绣腿对跑步屁用没有，你怎么看
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改跑姿训练课
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#大迫杰#法拉赫 也在练#俄勒冈计划 之#核心稳定性力量训练 内部密训教学视频，The clamshell珍藏版
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改进跑姿最快的方法，按部就班的捷径：大量的做跑步专项技术训练
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改跑姿-小弓箭步跳
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速度训练课，用800米的速度完成150米训练，在动作不变形的情况下，跑出最好的途中跑技术状态，从而形成正确的肌肉记忆；
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让跑姿不知不觉变好的秘密武器之小弓箭步/跑步专项技术训练#于文仲教练马拉松训练比赛交流平台
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