V
主页
清理肠道 瑜伽排毒法
发布人
大鱼大肉吃得撑不撑? 来一组瑜伽排毒大法清理肠道吧。练习前喝800毫升淡盐水,可多循环几次。生理期、孕妇及有肠胃疾病的人不要做。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每天8分钟流瑜伽 从内到外焕发你的美
猫式拉伸
【瑜伽小队长】瑜伽洁肠术 清理肠道缓解便秘
5个体式打开髋部 更好完成一字马、横叉
12min肝胆排毒瑜伽跟练|深度拉伸|放松助眠
促进血液循环 养生瑜伽
清晨唤醒瑜伽 赶走起床气
利用小哑铃 4分钟击退拜拜袖
劈叉——一字马养成计划
代餐粉究竟是糖衣炮弹 还是健康杀手
三焦通了,瘦了30斤!中式养生操【60分钟跟练版】
【中字】10分钟维秘瑜伽练习 随时随地Get超模同款身材
适合在夏天做的排毒瑜伽 还身心舒畅
下半身关节热身及保养
深度放松瑜伽
脉轮瑜伽——海底轮
脖子短的女生有救了!按摩斜方肌还你天鹅颈
【瑜伽小队长】适合零基础初学者的传统拜日式
脉轮瑜伽—生殖轮
秋季养生正当时 滋养肺部的保养瑜伽
分享 ︳轻轻松松月入过万?不要被瑜伽培训机构的广告骗了!真实全美瑜伽联盟RYT200 学习经历分享
O型腿矫正
核心激活 虐腹挑战
一个人露营,蒸桑拿,做瑜伽。
练臀不粗腿 结合了芭蕾元素的臀腿训练
【瑜伽小队长】如何完成头倒立
舞韵瑜伽《独角戏》
练平小肚腩 瑜伽球核心训练
伪肚腩的元凶——骨盆前倾
从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥
不再望而却步 零基础也能做的手抓大脚趾
懒人专属运动 沙发瑜伽
适合在早上做的春季唤醒瑜伽
4个动作有效改善便秘体质
适合孕晚期的孕妇瑜伽
强化核心稳定 提高平衡能力
雕塑背部 远离虎背熊腰
没时间睡午觉?瑜伽帮你提神静气赶走瞌睡虫
入门级美背训练 紧实又漂亮的背部线条一根弹力带轻松搞定
[瑜伽小队长]利用按摩棒 3分钟缓解肌肉酸痛