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暴汗燃脂!30分钟500卡HIIT全身有氧运动,高强度脂肪燃烧训练,快来高效打卡!( Oliver Sjostrom)
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https://www.youtube.com/watch?v=UMzQonUGE_s&t=17s 准备好通过这项30分钟的全身有氧HIIT高强度训练流汗。这场高能量训练不需要任何设备,最大限度地燃烧脂肪。
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30分钟500卡居家站立HIIT高效燃脂运动,减脂塑形提升心肺功能,暴汗暴瘦
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30分钟,749卡!放纵了几天,继续燃烧~
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