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【VFIT WITH VERA】60 分钟全身燃脂HIIT训练 | 高冲击有氧+自重力量 | 无器械
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► DURATION: 60 minutes ► TIMER: 45 sec on, 15 sec off ► MUSCLES WORKED: full body ► INTENSITY: high ► CALORIES BURNT: 740-990 ► EQUIPMENT: no equipment ► DIFFICULTY: advanced
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