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京东 11.11 红包
【死亡燃脂3.0版(地狱模式,燃脂最快!)】50分钟高强度Speed 2.0+Max30 MAX OUT Cardio(白色)瘦身有氧间歇燃脂HIIT训练
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这一套强度非常大,是高燃脂、速度和高耐力的训练。 练着很痛苦,练完就灵魂出窍了..... 只适合老手,不适合新手。 如果新手想跟练的话,跟着简易版练。 1.Speed 2.0 速度快,节奏快,燃脂又暴汗。 有很多跳跃动作,记得慢一点。 2.Max30 MAX OUT Cardio 跳跃动作和用到膝盖的动作很多,跟着新手版练。 动作有难有简单,越到后面,很容易体力不支。 整套练完全身暴汗,出汗飞快。
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