张至顺道长谈八部金刚功和八段锦有什么不一样？
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停练八部金刚功以后，感觉有点糟糕
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练八部金刚功，必须注意的！-道爷张至顺
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大意了！练八部金刚功一个月，犯错30天
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练金刚功还是八段锦，看完这个也许会有答案
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一次说清楚新手练习八段锦注意事项
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八段锦和八部金刚功各适合哪些人，搞清楚再练不伤身体效果也好
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八部金刚功和八段锦有区别，哪个更好呢？
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八部金刚功 四十七天 有位功友说得对，大都是从身体有点小毛病开始练的
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以我的亲身体验，给想练金刚功的宝宝们的建议，如果说的不对，请评论区留言
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张至顺道长《八部金刚功》中最核心的一个动作
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张至顺道长《八部金刚功》超清版 附下载地址 原文件大小1.5G
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练八段锦，哪一个时间段更适合你？
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金刚功快一年。已从健身上岸，与其有一身腱子肉外强中干，不如体态轻盈，浑身自在。一身肌肉确实看起来精神好，照片看起来健康。但现实中气色往往不好，特别脸不是很饱满。
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练了9个月的金刚功没用，放弃吧！？
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八段锦和金刚功哪个好，你都练对了吗
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这是我练习八部金刚功第八天，第三四天是腮腺发炎，现在已经好了，腮腺好了之后就开始鼻梁起包顺带眼肿
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张道长说《八部金刚功》的真实练功效果，调理身体效果非常明显！望各位朋友坚持练习，日不间断，练就金刚之体！
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练习金刚功近5个月，最近一个月出现了比较明显的反应，比如出汗味道大，拉肚子，嘴角长泡上火等，可能有些小伙伴出现反应比较快，个人体质原因吧
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我抱着试试看的心态，练习金刚功两个月产生的变化
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大家练八段锦都多久了？ 评论区留言一起交流
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怎么合理安排八段锦练习的时间跟次数？来，安排～
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【中医】百岁道长张至顺：给年轻人的忠告，振聋发聩！
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八段锦短期练习应该有明确身体变化
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练习八部金刚功60天我的变化
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练八部金刚功一年半 我的身体变化
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