V
主页
八段锦第五式:摇头摆尾去心火
发布人
八段锦第五式摇头摆尾去心火,当身体里阴阳平衡被打乱,便会心火上行,表现为五心烦热,失眠意乱等,那么通过练习八段锦第五式,可以刺激脊柱与督脉,达到疏精泻热的作用,使肾水上行,有助于去心火 ,【呼吸方法】上托吸气,下按呼气,摇转吸气,回正呼气
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
习武者 第一集 定板
东方医学:功夫疗法
第一式 两手托天理三焦
7分钟固肾操:把自己养成高能量的人!
八段锦第六式:两手攀足固肾腰【教学】
基础剑花教学——剪腕花(建议收藏)
八部金刚功和八段锦得区别,张道长讲解
拍打八虚(1)
八段锦短期练习应该有明确身体变化
15岁小孩练一个月赶上我们10年以上功力,,,现在才明白张至顺道爷讲他17岁练8个月超过师兄30多年功力
早晚四个简单动作让全身通透
上期学习的内外腕花,大家掌握了吗?分享一个由内外腕花组成的剑法组合,给大家试试手(建议收藏)
第5式摇头摆尾去心火讲解
练金刚功还是八段锦,看完这个也许会有答案
如何养肾水,养肾七点
练习八部金刚功,一定要注意!
没有早起习惯就不要勉强啦
一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧
点剑技法教学
一次说清楚新手练习八段锦注意事项
道家回春功—中国古代养生长寿术 道规明确规定回春功“上不传父母,下不传子女”,19代传人边治中愿天下人皆健康长寿,毅然决定,将华山派单传的回春长寿功法公诸于世
摇头摆尾去心火的原理
晚上不能练八段锦?不止的
八段锦 动作分解 教程
睡功—还阳卧,玄门中的顶级修炼方法,解决失眠困扰,改善体质,还阳补肾。
玉女穿梭这些细节你注意了吗??(建议收藏)
八段锦最难的动作 摇头摆尾去心火
八段锦之基本功 四个禁忌,不得不说,早知早改正
八段锦第二式 左右开弓似射雕
师父说:“内功之妙,妙在阴阳;松而不懈,意在劲先”。
八段锦 | 摇头摆尾式 易错和纠正 图文详解
颈前伸跟练,每天一遍,一周见效
膝盖就像零件,轨道对上了自然就不响了,记得好好保护你的膝盖 (建议收藏)
转一转贼舒服的武当八段锦
道门【躺功】教学, 躺着锻炼的梦想这不就实现了嘛
摇头摆尾去心火,必会教学
八段锦 | 攀足式 易错和纠正 图文详解!
教学版(纠功)-八部金刚功-张至顺
飘逸剑法 只攻不防
八段锦+五禽戏+易筋经(呼吸+口令)全套跟练-国家体育总局推广版