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道家养生四宝之一 【握固功】
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握固，有促使心气归一，抵御外邪的作用，简而言之：固肾腰
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15不要乱握固
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成人握固作用
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老师口中握固法
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握固藏精
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03.惊蛰握固炼气式
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道家握固养生法
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道家养生四宝
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握固保元气
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握固｜身体的秘密
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南怀瑾：“握固”，婴儿手中的养生之道。
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侠门睡仙功——握固诀
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道家四宝之——叩齿咽津，孙思邈、陶弘景一辈子用的养生术
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道家“握固”手诀——保持心神警醒、防止外邪！
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人 握固而来 撒手而还
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握固的好处
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南怀瑾先生讲上颚的位置，舌抵上颚的方法。
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男人阳气足不足，一眼能看穿
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害怕的时候，像婴儿一样握拳，据说可以百邪不侵！
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如何舌底上颚才正确
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十字天经-雷祖圣号-九天应元雷声普化天尊
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灵龟呼吸法修复身体损伤
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道家太极养生法 强固肾气 滋养五脏
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小姑娘武睡实战，结果尴尬了
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养生之舌抵上颚
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“每天扣齿100下，强肾又壮阳。”
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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这五个穴位常按揉缓解失眠痛苦
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道爷:打坐不要轻易碰！
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握固可以固本培元，补肾填精，平时没事的时候可以多握固哦
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养肾妙招-叩齿
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［灵官印］能结此印者，与道教有缘。
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真正的握固方法
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倪海厦：日常补肾固精法—把流失的精气追回来
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「武器强化」：武器大师必备基础技能——握固
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崔介忱老先生长寿养生保健功夫（下）-百岁高龄的养生秘诀
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徐文兵 ：道家为什么一直不被提倡？
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倪海厦：肾气足，百病除。告诉你一个大补阳气的方法！！！！！！
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道家四宝：强肾固本！每天5分钟，温肾3小时，延年益寿
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道家强阳术：握固法