睡前常做一个动作，疏通中焦，告别上热下寒
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上热下寒，一个中成药就够了，谁用谁知道
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倪海厦：这种出汗的人，心脏必有问题！
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上热下寒 中焦不通，送您两味便宜药
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气冲穴该怎么找？
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髀关穴该怎么找？
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腹部穴位
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“三焦不通”百病生 每天拍打3分钟 疏通三焦猛如虎
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藿香正气水，睡前涂抹脚底，帮助缓解三大症状
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上热下寒，重在引火归元，疏通三焦
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典型寒热错杂舌，内有热，外有寒！千万别只顾降火!
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倪海厦:经常熬夜伤身，一招补回！
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常喝一杯水，帮你疏肝健脾除湿
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上热下寒老不好，别再瞎折腾了，一个中成药就够了
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结节体质上热下寒/敲打气冲穴
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上火的根源找到了 4味小药 拒绝反复上火
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两种鱼在致癌名单，多吃会让结节恶变，在馋也要管住嘴！
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学中醫之后才知道❗️这么多年西瓜白吃了
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调理脾胃的顺序，你一定要知道的事情
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气冲穴_胃经_经络穴位
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逍遥丸配1宝，打通全身气血，横扫结节息肉！
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三伏天补阳新方法，不晒背也能阳气满满，一定别错过
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倪师太牛了！中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
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上热下寒、中焦不通，不用吃药，教你怎么自己在家缓解
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我用3个月时间，解决了多年的上热下寒
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果然！中焦通了瘦超快！动作简单但效果绝了！倪师带我们瘦腰瘦肚子
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夏天一碗陈皮水，祛湿健脾又化痰，现在知道还不晚
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倪师太牛了！一个动作排尽体内老痰浓痰
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再厉害的湿热，无非是这两处堵了，打通舌象大变样
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中焦不通，别急着进补！一个方法打通中焦，逼出寒湿，一身轻松
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上热下寒，需要引火归元
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果然，你不是胖，是湿气重！倪师太牛了，真不愧是老祖宗的智慧
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【开穴减肥】经络穴位视频：气冲（定位：在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。）
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一到凌晨三四点就醒，暗示五大疾病，重视起来别大意
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教你两个药，大便一通，全身都轻松
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三伏艾灸禁忌 9灸9不灸 新手必看
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一味中药，可以将痰湿清得干干净净！
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脾胃问题看这里！湿寒真的很好治！只要这个数字就能见效！
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倪师的通气血操，太牛啦！堪比几万的保养，一个月后像是变了一个人！建议收藏！
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跟着张宝旬老师做，八段锦手指操，威力太大了，坚持27天，一身结节没了·告知：八段锦手指操的具体做法，以及次数在视频里√提醒：有结节需要外养+内调双管齐下
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参苓白术散阳用对了，清除掉体内99%的寒湿、痰湿和湿热，还能补肾益肺