京东 11.11 红包
121公斤原木
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60公斤托马斯哑铃 无拇指（勾握）拿下
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155KG石球
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胸部充血训练
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161公斤原木翻起尝试
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130公斤大原木试举 直径30cm
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实力推130公斤 四次
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粗杆巨轮实力推111公斤 6次做组
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前蹲182公斤 感觉200问题不大
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翻轮胎训练
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72公斤 单臂上举 基本功训练
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156公斤原木
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农夫走单边112公斤
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121公斤原木 练习感觉
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102公斤千年哑铃 把手6cm粗
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阿波罗巨轮来袭 一对净重55KG 国际标准
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丁尼石行走 单边104公斤负重大力士训练
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原木推举 121KG×1 141KG×2干净利落
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取得右手无差第二 感谢瑞哥来到湖南
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150公斤沙袋上肩 拿捏
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151公斤原木
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原木训练
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130公斤实力推做组
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100公斤 实力推7次
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116公斤阿特拉斯巨石上肩
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93公斤路易斯西尔哑铃 越来越稳
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闲庭信步
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实力推120公斤
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实力推100做组
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实力推110KG共 14次 100KG 6次
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相扑运动员的训练
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实力推153.6公斤 年底160公斤不远了
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单手160公斤训练
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102公斤千年哑铃上举训练
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逐渐变异的肱桡肌
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102公斤 千年哑铃成功推起
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113公斤粗杆翻举 直径5cm
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实力推121公斤 5×5轻松拿下
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91公斤马戏团哑铃
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实力推132公斤 四次
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220×6深蹲